Haare richtig föhnen: Anleitung in 6 Schritten

Haare richtig föhnen heißt: das Haar erst antrocknen lassen, Hitzeschutz in die Längen geben und dann auf mittlerer Stufe mit Düse und etwa 15 cm Abstand vom Ansatz zu den Spitzen föhnen, bis zum Schluss ein kalter Luftstoß die Form fixiert. Fang beim nächsten Waschen mit dem Handtuch an: Haar ausdrücken, 10 bis 15 Minuten an der Luft warten und erst dann den Föhn einschalten. Hat es gepasst, fühlen sich die Längen danach glatt und kühl an, und auch der Ansatz am Hinterkopf ist trocken.

Haare föhnen auf einen Blick

Wie föhnt man Haare richtig? Die Anleitung in sechs Schritten

Leg dir vorher bereit: einen Föhn mit mindestens zwei Temperaturstufen und Kaltstufe, die schmale Düse, einen grobzinkigen Kamm, vier Clips und je nach Ziel eine Rundbürste oder einen Diffusor. Die Reihenfolge gilt für glattes, welliges und lockiges Haar.

Schritt 1 — Ausdrücken. Drück das Haar nach der Wäsche in ein weiches Handtuch oder ein altes Baumwoll-Shirt. Nasses Haar dehnt sich leichter und reißt schneller, und Rubbeln reibt die Längen so lange aneinander, bis die Schuppenschicht aufraut und abstehende Härchen bleiben. Entwirre danach mit einem grobzinkigen Kamm: zuerst die Spitzen, dann Handbreit für Handbreit nach oben.

Schritt 2 — Antrocknen lassen. Warte 10 bis 15 Minuten, bis das Haar nicht mehr tropft und sich nur noch klamm anfühlt. Klatschnasses Haar braucht am längsten unter dem Föhn, und jede Minute davon ist heiße Luft auf der Faser. Fehlt dir die Zeit, föhnst du die erste Runde auf niedriger Temperatur und hoher Gebläsestufe, nur mit den Fingern im Haar und ohne Bürste. Dichtes, langes Haar bleibt an der Luft oft stundenlang feucht, kurzes und feines trocknet auch ohne Föhn in überschaubarer Zeit; danach richtet sich meist, ob du deine Haare an der Luft trocknen lässt oder föhnst.

Schritt 3 — Hitzeschutz auftragen. Benutzt du ein Leave-in, also eine Pflege, die im Haar bleibt, kommt es als Erstes ins klamme Haar, bei trockenen und verknoteten Längen etwa der Restore™ Leave-in Conditioner. Danach folgt ein Produkt, das ausdrücklich als Hitzeschutz gekennzeichnet ist, zum Beispiel das Studio One™ Hitzeschutzspray. Sprüh es aus etwa einer Handbreit Abstand Partie für Partie in Längen und Spitzen, in der Menge, die das Etikett angibt, und verteil es mit dem grobzinkigen Kamm. Ein Haaröl wie REJUVENIQE® gehört erst ins trockene Haar, denn als Hitzeschutz ist es nicht gekennzeichnet. Ein Styling-Produkt für Volumen, Glätte oder Locken trägst du als letzte Schicht auf, noch vor dem Föhnen. Glättest du nach dem Föhnen noch, brauchst du einen Hitzeschutz, der für Glätteisen ausgelobt ist, weil das Eisen das Haar direkt berührt.

Schritt 4 — Abteilen. Zieh einen Scheitel von der Stirn bis in den Nacken und einen zweiten quer von Ohr zu Ohr. So entstehen vier Partien; drei steckst du mit Clips fest. Bei sehr dichtem oder brustlangem Haar werden es sechs bis acht. Nimm Strähnen, die höchstens so breit sind wie deine Bürste. Dicke Strähnen trocknen außen und bleiben innen feucht, du föhnst länger über dieselbe Stelle, und die Form fällt am Nachmittag zusammen.

Schritt 5 — Mit Düse und Abstand föhnen. Stell den Föhn auf mittlere Temperatur und setz die schmale Stylingdüse auf. Halte ihn etwa 15 cm vom Haar entfernt, das ist ungefähr eine Kugelschreiberlänge, und richte die Düse schräg nach unten, sodass die Luft vom Ansatz zu den Spitzen strömt. In dieser Richtung legen sich die Schuppen der Haaroberfläche an, und das Haar reflektiert mehr Licht. Föhnst du von unten gegen den Strich, stellen sie sich auf, und die Längen sehen matt und kraus aus.

Beweg den Föhn ständig und bleib nie länger als zwei, drei Sekunden auf einer Stelle. Trockne zuerst den Ansatz, denn er bestimmt, wie die Längen fallen. Danach kommen die Längen und zuletzt die Spitzen, die am schnellsten trocknen. Für ein glattes Ergebnis legst du eine Rundbürste unter die Strähne, ziehst sie mit leichter Spannung zu den Spitzen und führst den Föhn dicht hinter der Bürste her, die Düse immer von oben. Die heißeste Stufe hat an Längen und Spitzen nichts verloren; bei sehr dichtem Haar darf sie höchstens kurz an den Ansatz. Ist eine Partie trocken, wechselst du zur nächsten, denn jede weitere Runde auf trockenem Haar bringt nur noch Hitze.

Schritt 6 — Kalt fixieren. Schalte auf die Kaltstufe, sobald eine Partie trocken ist, und föhne sie 10 bis 15 Sekunden in derselben Richtung weiter: bei Volumen am Ansatz, bei glattem Haar über die Längen an der Bürste. Beim Abkühlen bleibt das Haar in der Form, in der es gerade liegt. Erst dann löst du die Bürste und öffnest die nächste Partie. Wenn du magst, verreibst du zum Schluss ein bis zwei Tropfen Öl zwischen den Handflächen und streichst sie über die trockenen Spitzen, damit sich abstehende Härchen anlegen.

Föhnen nach Haartyp: Aufsatz, Stufe und Produkt

Die sechs Schritte gelten für jedes Haar. Feines, dichtes, lockiges oder blondiertes Haar braucht aber einen anderen Aufsatz, eine andere Stufe und ein anderes Produkt.

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Feines Haar braucht beim Föhnen vor allem einen Ansatz, der aufgerichtet trocknet. Föhne ihn quer zur späteren Scheitelrichtung trocken und leg den Scheitel erst danach; so fällt er nicht sofort zurück. Für mehr Volumen bei feinem Haar zählen außerdem eine leichte Spülung, die nur ab Ohrhöhe ins Haar kommt, und ein Schnitt, der Gewicht aus den Längen nimmt.

Bei Locken hältst du den Diffusor von unten an die Kopfhaut und bewegst ihn kaum, sonst lösen sich die Kringel auf. Hör auf, sobald sich die Locken fast trocken anfühlen, und lass den Rest an der Luft trocknen. Ob sie dabei zusammenhalten, hängt auch davon ab, wie die Creme ins Haar kommt: Beim Pflegen von Locken und Wellen knetest du sie ins feuchte Haar, statt sie durchzukämmen.

Typische Fehler beim Föhnen und wie du sie korrigierst

Woran du merkst, dass deine Föhntechnik passt

Ob du fertig bist, prüfst du am Hinterkopf. Nimm eine Strähne aus dem Nacken und leg sie an die Wange: Fühlt sie sich kühl an, ist innen noch Feuchtigkeit, und die Partie braucht eine Runde mehr. Knistern die Längen beim Durchkämmen kaum und liegen glatt, war die Technik richtig. Fühlen sich die Spitzen dagegen direkt nach dem Föhnen heiß und rau an, war die Stufe zu hoch oder der Abstand zu klein.

Nach etwa vier Wochen mit derselben Technik lohnt ein Blick in die Bürste und ins Waschbecken. Liegen dort weniger kurze, abgebrochene Härchen und gleitet der Kamm leichter durch die Spitzen, passt deine Routine. Bleibt das Bild gleich, kann die Reibung von Bürste, Zopfgummi oder Kopfkissen dahinterstecken. Gegen solche mechanischen Haarschäden helfen ein Seidenkissenbezug, Spiralgummis und eine Bürste mit abgerundeten Borsten.

Strohige Spitzen oder weiße Punkte an den Enden zeigen, dass die Faser dort schon geschädigt ist, durch Hitze, Reibung, Farbe oder eine Mischung davon. Bevor du das nächste Mal glättest, hilft es, Hitzeschäden zu erkennen: Manches glättet eine Pflege äußerlich, gespaltene Spitzen entfernt nur die Schere.

Schutz beim Hitzestyling

Kernroutine

• MONAT STUDIO ONE™ HITZESCHUTZSPRAY

Optional

• MONAT STUDIO ONE™ FÖHNCREME

Nur ausdrücklich als Hitzeschutz gekennzeichnete Produkte verwenden, Öl ist kein Hitzeschutz.

Sofort

Direkt nach dem schonenden Föhnen wirkt das Haar glatter, glänzender und definierter.

Bei regelmäßiger Anwendung

Wer regelmäßig mit Hitzeschutz und moderater Temperatur föhnt, kann über einige Wochen vermeidbaren Hitze- und Bruchschaden reduzieren, sodass die Längen widerstandsfähiger wirken.

Was es nicht leistet

Schonendes Föhnen macht bereits entstandenen Hitzeschaden nicht rückgängig und verschließt keine gespaltenen Enden, die entfernt nur ein Schnitt.

Kurz gefragt

Kann ich meine Haare jeden Tag föhnen?

Ja, wenn du das Haar antrocknen lässt, vorher Hitzeschutz gibst und bei mittlerer Stufe bleibst. Je kürzer die heiße Phase pro Föhnen, desto weniger Hitze summiert sich über die Woche.

Woran merke ich, dass der Föhn zu heiß eingestellt ist?

Halte den Handrücken in 15 cm Abstand ein paar Sekunden in den Luftstrom. Wird es dort unangenehm heiß, ist die Stufe auch für deine Längen zu hoch, und du stellst eine Stufe herunter.

Bringt ein Ionen-Föhn etwas?

Gegen statische Aufladung vielleicht, damit werben die Hersteller. Für die Faser zählen mehrere Temperaturstufen, eine Kaltstufe und eine schmale Düse mehr, denn Abstand, Stufe und Hitzeschutz ersetzt auch ein Ionen-Föhn nicht.

Brauche ich Hitzeschutz, wenn ich nur kalt föhne?

Nein. Reine Kaltluft bringt keine Hitze ans Haar, sie trocknet allerdings deutlich langsamer. Sobald du zwischendurch auf warm stellst, gehört der Hitzeschutz wieder dazu.

Soll ich die Haare über Kopf föhnen?

Für Volumen am Ansatz ja: Kopf nach vorn, den Ansatz trocknen, dann aufrichten und die Längen in Partien glatt föhnen. Für ein glattes, anliegendes Ergebnis föhnst du von Anfang an aufrecht.

Wie föhne ich meinen Pony?

Als Erstes und noch nass, vor dem Antrocknen des restlichen Haars. Er trocknet am schnellsten und bleibt sonst in der Richtung liegen, in die er gerade gefallen ist. Föhne ihn mit Düse und flacher Bürste oder den Fingern abwechselnd nach links und rechts, bis der Ansatz flach liegt, und dann von oben nach unten in Form.

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Ob dein Haar vor dem Föhnen eher Leave-in, Volumen oder Glätte braucht, sortiert die kostenlose Haaranalyse nach deinen Antworten.