Protection solaire des cheveux : la raie et les longueurs

La protection solaire des cheveux concerne d'abord le cuir chevelu : sur la raie, au sommet du crâne et là où les cheveux se clairsèment, le soleil tombe sur la peau à nu, et elle y attrape un coup de soleil aussi facilement que le nez et les épaules. Les jours de soleil, entre 11 h et 15 h, porte un chapeau à tissage serré, et pour les heures sans chapeau, applique une protection solaire SPF 30 ou plus sur la raie. Sur les longueurs, les UV agissent plus lentement : ils éclaircissent la couleur et rendent la surface rêche. Si ta raie ne brûle pas le soir quand tu te coiffes et que fin août la couleur du dessus ressemble encore à celle de la nuque, ta protection a suffi.

Les cheveux ont-ils besoin d'une protection solaire ? Le verdict zone par zone

Le cheveu est de la kératine morte. Il ne peut ni brûler ni récupérer : ce que les UV modifient dans la fibre reste jusqu'à ce qu'il repousse ou soit coupé. Le cuir chevelu en dessous est de la peau vivante. C'est pourquoi la réponse change selon la zone.

Si deux lignes te correspondent, par exemple des longueurs décolorées et une raie qui s'élargit, le diagnostic capillaire gratuit te pose une à une les questions sur la couleur, l'épaisseur du cheveu et le cuir chevelu.

Préparer tes cheveux avant la baignade et éliminer ensuite sel et chlore fait partie des soins des cheveux en été. Ici, il s'agit du rayonnement lui-même.

Ce que les UV font à la couleur et à la fibre du cheveu

Les UVB attaquent la kératine, surtout la couche externe d'écailles et les ponts soufrés qui relient les chaînes de protéines. La surface devient rêche, la lumière se réfléchit de façon irrégulière, et les cheveux paraissent ternes et s'accrochent plus facilement dans le peigne. Les UVA et la lumière visible dégradent surtout le pigment.

Ce que tu en vois dépend de ta couleur de cheveux. Les cheveux foncés contiennent beaucoup d'eumélanine, un pigment qui absorbe une partie du rayonnement et pâlit au passage : les cheveux bruns prennent un reflet roux au fil de l'été. Les cheveux blonds ont peu de pigment, le rayonnement frappe la fibre plus directement, et au bout de quelques semaines les pointes ressemblent à de la paille. Les cheveux gris et blancs n'en ont pas du tout et peuvent jaunir au soleil ; neutraliser ce reflet fait partie du soin des cheveux gris.

Les cheveux colorés perdent du colorant au soleil, et les roux et les cuivrés pâlissent le plus vite. Les cheveux décolorés sont doublement touchés, parce que la décoloration a déjà ouvert les écailles. Garder ta couleur entre deux rendez-vous fait partie du soin des cheveux colorés, et ce dont les longueurs éclaircies ont besoin contre la casse se trouve du côté des cheveux décolorés.

Avec l'eau salée, le chlore et le séchage à chaud, tout s'additionne. Une seule journée à la plage change peu de chose. Six semaines d'été se voient sur les pointes.

Reconnaître un coup de soleil sur le cuir chevelu

Un coup de soleil sur la raie ne se remarque souvent que le soir. La peau le long de la ligne brûle quand tu te coiffes et tiraille sous le sèche-cheveux, et dans le miroir une bande rouge va du front vers l'arrière. Deux à quatre jours plus tard, elle pèle en petites squames sèches qui ressemblent à des pellicules et disparaissent toutes seules en une à deux semaines. Pendant ce temps, rafraîchis la zone plusieurs fois par jour pendant dix minutes avec un linge humide, tiens gommages et produits parfumés loin du cuir chevelu et ne gratte pas les squames.

S'il se forme des cloques, ou si tu as de la fièvre, des frissons ou un fort mal de tête après une journée au soleil, consulte le jour même, car cela peut signaler un coup de soleil sévère ou une insolation. À long terme, les UV sont le principal facteur de risque évitable de cancer de la peau, et sous les cheveux, les changements du cuir chevelu se remarquent tard. Une tache qui grandit, saigne ou n'a pas guéri au bout de quatre semaines doit être montrée à une dermatologue. Demande à ta coiffeuse de jeter un œil à ta raie et au sommet de ton crâne lors du prochain rendez-vous. Elle voit les zones que tu ne peux pas voir toi-même.

Protéger la raie et le cuir chevelu

Le tissu protège le plus sûrement. Un chapeau couvre en même temps le cuir chevelu et les longueurs, agit tout de suite et ne s'efface pas. Avant de l'acheter, tiens-le face au soleil : si tu vois des points de lumière à travers le tressage, les UV passent aussi à cet endroit. La paille à tressage lâche laisse passer beaucoup, tandis que le coton ou le lin à tissage serré, ou un chapeau marqué UPF 50+ ou « UV Standard 801 », en arrêtent la plus grande partie. Un bord large comme une main protège aussi les oreilles et la nuque, une casquette seulement la raie et le front.

L'heure compte aussi. En été, le rayonnement UV est le plus fort entre 11 h et 15 h, et à partir d'un indice UV de 3, que toutes les applis météo affichent, une protection solaire est jugée nécessaire. Pour toutes les heures sans chapeau, prends un produit solaire pour la peau :

Étape 1 — Choisir le produit. Pour le cuir chevelu, les sprays solaires qui sèchent transparents, les fluides légers ou les gels SPF 30 minimum conviennent, SPF 50 si tu as la peau claire. L'emballage doit le présenter comme protection solaire pour la peau, avec un SPF. Une crème solaire riche marche aussi, mais graisse les racines. Si ton cuir chevelu est sensible, teste d'abord un nouveau produit pendant 24 heures sur une petite zone derrière l'oreille.

Étape 2 — Dégager la raie. Termine d'abord ta coiffure, puis retrace la raie avec la queue du peigne. Avec une queue-de-cheval, un chignon ou des tresses, les lignes nues à l'arrière de la tête comptent aussi.

Étape 3 — Appliquer. Vaporise le long de la raie à environ 10 cm, jusqu'à ce que la peau brille, en gardant ta main libre devant les yeux comme écran. Un fluide ou un gel se tapote du bout des doigts : une quantité de la taille d'un petit pois suffit pour une raie du front au sommet du crâne. Passe aussi sur la lisière du front, les oreilles et la nuque.

Étape 4 — Renouveler, et laver le soir. Réapplique après la baignade, après t'être séchée avec la serviette et, les longues journées, environ toutes les deux heures. Réappliquer maintient la protection sans pouvoir la prolonger. Le soir, lave tes racines au shampooing, deux fois si la protection était résistante à l'eau.

Si tu décales ta raie de deux centimètres tous les deux ou trois jours ou la fais en zigzag, ce n'est pas toujours la même ligne qui reste au soleil. Cela répartit l'exposition, et la protection reste nécessaire.

Les erreurs les plus courantes et quoi faire à la place :

• Crème solaire seulement sur le visage → la raie, la lisière et les oreilles dans la foulée
• Casquette à la plage, oreilles et nuque à nu → chapeau avec un bord large comme une main
• Protection appliquée seulement à la plage sur un cuir chevelu en sueur → à la maison, sur cuir chevelu sec, avant de partir
• Un seul passage le matin pour toute la journée → réappliquer après la baignade et après t'être séchée
• Séchage à chaud après la plage → vitesse moyenne, 15 cm de distance, air froid sur le cuir chevelu

Protection solaire des cheveux en flacon : spray, huile et remèdes maison

Beaucoup de sprays et de soins sans rinçage pour les longueurs mettent en avant des filtres UV. Pour les produits capillaires, il n'existe pourtant pas d'indice de protection normalisé comme celui mesuré pour les crèmes solaires, et d'un flacon à l'autre, tu ne peux pas comparer à quel point un produit préserve la couleur. Les filtres forment un film fin sur la fibre, que l'eau et la serviette emportent. Les jours de plage, un tel sans-rinçage peut être utile aux cheveux colorés ou décolorés en complément du chapeau. Vaporise-le alors sur cheveux essorés ou secs, de la hauteur des oreilles jusqu'aux pointes, et encore après chaque baignade. Il n'est ni conçu ni testé pour le cuir chevelu.

Quand moins suffit et quand redoubler d'attention

Le court trajet jusqu'au travail tôt le matin, un indice UV inférieur à 3, des cheveux épais sans raie visible : là, tu n'as besoin de rien de plus. Des cheveux foncés, épais et non colorés n'ont pas besoin d'un sans-rinçage avec filtre UV, même à la plage ; le chapeau pour le cuir chevelu suffit.

Ta raie demande plus d'attention si tes cheveux sont coupés très court ou si ton cuir chevelu transparaît aujourd'hui davantage sur la raie et le sommet du crâne qu'il y a quelques années. Dans le second cas, la protection y est indispensable chaque jour d'été, et les autres soins dont les cheveux clairsemés ont besoin sont un sujet à part. C'est pareil si tu prends un médicament qui, selon la notice, rend la peau plus sensible à la lumière, comme certains antibiotiques. Les longueurs fraîchement décolorées restent sous un chapeau ou un foulard les premières semaines après le rendez-vous, parce que c'est là que la fibre devient rêche le plus facilement.

Vérifier si ta protection a suffi

Après la première longue journée au soleil, passe le soir le bout des doigts sur ta raie. Si la ligne brûle ou est rouge, la protection était appliquée trop finement ou est partie trop tôt.

Au bout de quatre semaines, fais la comparaison près d'une fenêtre, à la lumière du jour. À l'arrière de la tête, soulève la couche supérieure de cheveux et tiens-la à côté de la mèche du dessous, sur la nuque. La couche inférieure ne prend presque pas de soleil et montre ta couleur de départ. Si celle du dessus est nettement plus claire, plus rousse ou plus jaune, ta couleur a besoin de plus d'ombre, donc de chapeau ou de foulard plus souvent.

À la fin de l'été, touche tes pointes. Si elles sont rêches, s'accrochent et montrent des points blancs, fais couper un à deux centimètres. Un sans-rinçage les assouplit, mais ce que le soleil a fait à ces centimètres ne se rattrape pas.

Si tu utilises MONAT

Les deux produits cités ici ne sont pas des protections solaires. Ils servent au soin du soir après une journée au soleil. Le Restore™ Leave-In Conditioner s'applique sur cheveux essorés, une noisette à partir de la hauteur des oreilles pour des cheveux aux épaules, pour que les longueurs rêches se démêlent plus facilement. Mets une ou deux gouttes d'huile REJUVENIQE® sur les pointes sèches ; ce que contient l'huile est détaillé dans les ingrédients de REJUVENIQE®. Elle ne va pas sur un cuir chevelu rougi, à cause des huiles essentielles qu'elle contient.

Questions rapides

Les enfants ont-ils besoin d'une protection solaire sur le cuir chevelu ?

Oui. La peau des enfants brûle plus vite, et avec des cheveux d'enfant fins, la raie est souvent à nu. Le plus simple est une casquette avec protège-nuque ; là où elle glisse, mets une protection solaire pour enfants sur la raie et les oreilles.

Faut-il protéger le cuir chevelu du soleil en hiver ?

Oui, au ski et en montagne. La neige renvoie une grande partie des UV, et ils augmentent avec l'altitude. En ville, le bonnet que tu portes de toute façon suffit en hiver.

Puis-je me laver les cheveux avec un coup de soleil sur le cuir chevelu ?

Oui. Lave à l'eau tiède à fraîche, répartis un shampooing doux du bout des doigts et presse l'eau dans la serviette sans frotter. Mets le sèche-cheveux sur air froid, ou laisse sécher tes cheveux à l'air libre.

Un shampooing sec ou une laque avec SPF protège-t-il le cuir chevelu ?

Seulement s'il est expressément présenté comme protection solaire pour la peau et affiche un SPF. Il existe des poudres SPF pour la raie, alors qu'une laque ou un shampooing sec ordinaire ne protège pas la peau en dessous.

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La protection dont tes longueurs ont besoin en plus de la raie dépend de la couleur et de l'épaisseur du cheveu, deux points que le diagnostic capillaire gratuit te demande.