Rottura o caduta dei capelli? Come capire la differenza

Se si tratta di rottura o di caduta dei capelli lo dice l'estremità dei capelli che trovi: un capello caduto è lungo quasi quanto il tuo taglio e a un'estremità ha un piccolo bulbo chiaro, la radice. Uno spezzato è più corto e finisce sfilacciato o tronco. Oggi raccogli dieci capelli dalla spazzola e dallo scarico e mettili su un asciugamano di un colore che contrasta con i tuoi capelli. Se prevalgono pezzetti corti senza bulbo, intervieni sulla fibra e riduci calore, trazione e sfregamento. Se prevalgono capelli interi con il bulbo, tieni d'occhio la quantità nelle prossime settimane.

Cosa vedi: radice o punto di rottura

Ogni capello attraversa un ciclo. Nella fase di crescita, l'anagen, la radice spinge il capello fuori dal cuoio capelluto per diversi anni, circa un centimetro al mese. Dopo una breve fase di transizione, il capello resta per circa tre mesi poco ancorato nel follicolo. È la fase di riposo, il telogen. Poi cade, e dallo stesso follicolo ricresce un capello nuovo.

Un capello caduto porta all'estremità un bulbo tondo e biancastro, minuscolo ma visibile a occhio nudo. Ti dice solo che il capello ha concluso il suo ciclo. Anche nel normale ricambio ogni capello cade con questo bulbo.

Diverso è l'aspetto di un capello strappato in piena fase di crescita, per esempio quando forzi un nodo o porti una coda molto tirata. La sua radice è allungata, spesso più scura, e a volte ci resta attaccata una guaina trasparente. Se trovi spesso capelli così, di solito qualcosa tira troppo all'attaccatura.

Con la rottura la fibra si spezza in un punto qualsiasi del fusto. La radice resta nel cuoio capelluto e continua a crescere. Nel punto di rottura vedi un'estremità sfilacciata, biforcuta o piegata, a volte con un puntino bianco poco prima. Quei puntini bianchi sulle punte segnano i punti in cui la fibra si spezzerà la prossima volta.

Come capire la differenza tra caduta e rottura dei capelli?

Bastano tre prove. La prima richiede due giorni, le altre due pochi minuti.

1. Per due giorni raccogli i capelli dalla spazzola, dal filtro dello scarico e dal cuscino. Tienili accanto a una ciocca: lunghi quasi quanto il tuo taglio significa caduti, molto più corti e di lunghezze diverse significa spezzati.
2. Guarda entrambe le estremità alla luce del giorno, se serve con lo zoom della fotocamera del telefono. Un bulbo chiaro a un'estremità è la radice. In un frammento spezzato un'estremità è la vecchia punta e l'altra il punto di rottura, e nessuna delle due ha un bulbo.
3. Fai il pull test, la prova della trazione, almeno un giorno dopo lo shampoo, perché altrimenti i capelli poco ancorati sono già finiti nello scarico. Vicino al cuoio capelluto prendi tra pollice e indice una ciocca da 50 a 60 capelli circa e tira con una trazione leggera e costante fino alle punte. Ripeti sulla riga, su entrambe le tempie e sulla nuca.

Nel pull test di norma restano in mano da uno a tre capelli per ciocca. Se in più punti sono più di sei, e hanno tutti il bulbo, in questo periodo ne cadono più del solito. I pezzetti corti senza bulbo contali come rottura.

Le due cose possono presentarsi insieme, per esempio quando capelli che si assottigliano vengono acconciati e tinti più spesso. In quel caso dividili: i capelli con il bulbo da una parte, i pezzetti senza dall'altra. Se ti riconosci in più righe di una colonna, l'analisi gratuita dei capelli ti chiede queste osservazioni e le tue abitudini una per una.

100 capelli al giorno: è vero?

Il numero è una media, e si può verificare con un calcolo. Su una testa crescono circa 100.000 capelli. Circa uno su dieci si trova in fase di riposo, che dura più o meno tre mesi. Circa 10.000 capelli distribuiti su 90 giorni fanno poco più di 100 al giorno. Chi ha per natura più capelli ne perde anche di più, e la quantità varia comunque da un giorno all'altro.

Per contare, però, il numero serve a poco. Se lavi i capelli solo ogni tre giorni, il giorno dello shampoo nello scarico finiscono i capelli di tre giorni, e sembrano facilmente 200 o 300. A fine estate e in autunno molte persone perdono più capelli per qualche settimana; se nel tuo caso si tratta di caduta stagionale dei capelli in autunno lo dice l'andamento nel tempo.

Più di qualsiasi cifra giornaliera conta il confronto con te stessa. In due giorni di shampoo a una settimana di distanza raccogli i capelli dal filtro dello scarico e confronta la quantità. Se per sei-otto settimane resta molto più alta di prima, o la tua coda si assottiglia, ne cadono più di quanti ne ricrescano.

Tinta, calore, trazione: da dove viene la rottura

Di solito si sommano più sollecitazioni. Le prime due righe ti costano solo una nuova abitudine.

Con la tinta a ossidazione e la decolorazione, l'agente alcalino apre la cuticola e il perossido di idrogeno attacca all'interno pigmento e legami. Diventa critico quando a ogni appuntamento si ritingono le stesse lunghezze o quando una decolorazione finisce su una vecchia tinta. Allora il capello spesso si spezza lungo la linea in cui i trattamenti si sovrappongono. Per curare i capelli decolorati contro la rottura contano un lavaggio delicato, idratazione sulle lunghezze e il minor calore possibile.

Trazione, sfregamento e spazzolatura da bagnati dipendono da gesti che ripeti ogni giorno. Se vuoi evitare i danni meccanici ai capelli, comincia quindi da pettine, elastico e federa.

Cosa aiuta contro la rottura a metà lunghezza?

Se il capello si spezza a metà lunghezza invece che sulle punte, la causa sta quasi sempre in un punto preciso. Passa le dita lungo le ciocche e cerca l'altezza a cui si concentrano i punti di rottura. Se è dove appoggiano l'elastico, il mollettone o la piastra, hai trovato il motivo. Se corre come una linea tutto intorno alla testa, di solito è il confine di una vecchia tinta o decolorazione.

I punti spezzati non si risaldano. Al prossimo appuntamento dalla parrucchiera fai tagliare oltre la zona di rottura, oppure a scalare se vuoi tenere la lunghezza. Poi elimini la causa: coda ad altezze diverse, piastra passata sulla ciocca in un solo movimento, senza fermarti in un punto. Se la zona è troppo lunga da tagliare, la routine della prossima sezione mantiene morbide le lunghezze finché non sarà cresciuta.

Ciuffetti corti e ritti sulla sommità e lungo la riga possono essere spezzati o in ricrescita. Le cause tipiche della rottura sulla sommità della testa sono chignon tirati, mollettoni e piastra usata vicino all'attaccatura. I capelli spezzati finiscono tronchi, quelli nuovi si assottigliano a punta.

Cura contro la rottura: quattro passaggi per le lunghezze

Le quantità valgono per capelli lunghi alle spalle. Per capelli al mento usane circa la metà, per capelli lunghi fino al petto il doppio.

Passaggio 1 — Lavare. Lo shampoo va solo sul cuoio capelluto, massaggiato con acqua tiepida e i polpastrelli. Le lunghezze le pulisce la schiuma che scorre via. Per capelli che si spezzano facilmente va bene per esempio lo shampoo rinforzante Bond IQ™ di MONAT, in quantità pari a una noce.

Passaggio 2 — Nutrire. Metti una quantità di balsamo pari a una noce su lunghezze e punte dall'altezza delle orecchie in giù, per esempio il balsamo rinforzante Bond IQ™. Lascialo in posa due o tre minuti e nel frattempo districa con le dita. Una volta a settimana una maschera sostituisce il balsamo.

Passaggio 3 — Proteggere. Sui capelli tamponati con l'asciugamano va un leave-in, cioè un trattamento che resta nei capelli: una quantità pari a un pisello dall'altezza del mento in giù, per esempio la crema leave-in Bond IQ™ Peptide Therapy. Prima di phon o piastra spruzza in modo uniforme sulle lunghezze un termoprotettore come lo spray termoprotettore Studio One™. Se poi le lunghezze ricadono a ciocche pesanti invece che morbide, il leave-in era troppo: la volta dopo basta la metà.

Passaggio 4 — Rifinire. Se le punte sporgono ruvide, REJUVABEADS® ne leviga temporaneamente l'aspetto. Ciò che è spezzato lo elimina solo la forbice. La sera intreccia morbidamente i capelli lunghi, così sfregano meno durante il sonno.

Quando cadono capelli interi: cosa può esserci dietro

Se cadono più capelli interi con il bulbo, la causa sta nella radice o nel corpo, e curare le lunghezze non cambia nulla. Spesso si tratta di una caduta temporanea due o tre mesi dopo una febbre alta, un parto, un intervento, una dieta drastica o un periodo molto faticoso. Molti capelli passano allora contemporaneamente alla fase di riposo e cadono a distanza di tempo.

Più lento e duraturo è il diradamento ereditario, che nelle donne si presenta di solito come una riga che si allarga, mentre l'attaccatura sulla fronte resta dov'è. Esistono trattamenti medici, e prima si inizia, più capelli ci sono ancora da conservare. Per questo una riga che si allarga va mostrata presto alla dermatologa. Come lavare e acconciare i capelli che si assottigliano perché cadano più pieni puoi vederlo in parallelo.

Se ti curi con MONAT: shampoo e balsamo del sistema IR Clinical™ sono pensati per capelli che appaiono più sottili e danno al tatto più corpo ai capelli che hai. Non fanno crescere capelli nuovi, e nemmeno sostituiscono una visita medica.

Miti e rimedi della nonna, con verdetto

• Tagliare più spesso fa crescere i capelli più in fretta: falso. La radice non si accorge della forbice. Il taglio elimina i punti di rottura, e siccome dopo se ne spezzano meno, la lunghezza avanza meglio.
• Lavare i capelli meno spesso non frena la caduta. Con il lavaggio si staccano solo capelli che in fase di riposo erano già poco ancorati. Se li lavi più di rado, li ritrovi tutti insieme il giorno dello shampoo.
• Cento colpi di spazzola la sera non rendono i capelli più forti. Ogni passata sfrega sulla cuticola e può favorire la rottura. Spazzola finché i capelli sono districati, poi smetti.
• Due o tre gocce d'olio sulle punte asciutte aiutano a pettinare, perché il pettine si impiglia meno. I punti fragili l'olio non li rende di nuovo solidi.
• La biotina contro la rottura serve solo in caso di una carenza rara e accertata, e le lunghezze sono comunque cresciute mesi fa. Ad alte dosi la biotina può inoltre falsare esami di laboratorio come i valori della tiroide. Dillo quindi prima di un prelievo.

Cosa vedi dopo un lavaggio, quattro settimane e tre mesi

In caso di rottura, dopo il primo lavaggio con il leave-in controlla se il pettine scorre più facilmente e se ci restano impigliati meno pezzetti corti. Dopo quattro settimane ripeti la raccolta della prima prova. Se sull'asciugamano ci sono meno pezzetti corti, hai trovato la causa. Dopo tre mesi sono ricresciuti circa tre centimetri, e su un bordo appena tagliato vedi se le punte restano lisce.

Una caduta temporanea dopo un periodo di stress di solito si attenua entro tre-sei mesi. In seguito compaiono spesso capelli nuovi e corti sulla riga e sull'attaccatura. Li distingui dai pezzetti spezzati dall'estremità: il capello nuovo si assottiglia a punta, quello spezzato finisce tronco o sfilacciato.

Quando andare dalla dermatologa

Una caduta di qualche settimana dopo un evento stressante ben preciso puoi osservarla. Con questi segnali vai presto dalla dermatologa, perché dietro possono esserci cause curabili che si trovano solo con una visita:

• chiazze calve rotonde, anche piccole, o capelli che vengono via a ciocche
• una caduta molto aumentata che dura più di tre mesi
• una riga che in pochi mesi si allarga in modo visibile
• un cuoio capelluto che fa male, brucia, trasuda, è arrossato o si desquama molto
• una caduta iniziata dopo un nuovo farmaco; non sospenderlo di tua iniziativa e parlane con chi te l'ha prescritto
• in più stanchezza, freddolosità, una variazione di peso o un ciclo diverso dal solito

Dalla dermatologa o dal medico di base chiedi un emocromo, la ferritina, che mostra le tue riserve di ferro, e il valore della tiroide TSH.

Subito

Subito dopo l'applicazione le lunghezze possono risultare più morbide e corpose e i capelli esistenti possono apparire più pieni.

Con l'uso regolare

Con una cura cosmetica regolare, in qualche settimana la rottura evitabile può diminuire e i capelli possono apparire più forti e densi.

Cosa non fa

La cosmetica non stimola nuova crescita, non distingue tra rottura e vera caduta e non tratta una causa medica; in caso di caduta improvvisa, a chiazze o persistente consulta un medico.

Domande rapide

I capelli possono spezzarsi proprio a filo della cute?

Sì. Sotto code tirate, con le extension e con una piastra usata vicino all'attaccatura, a volte i capelli si spezzano pochi millimetri sopra il cuoio capelluto. Sembra caduta, e uno sguardo all'estremità chiarisce tutto: i pezzetti non hanno il bulbo.

I capelli spezzati ricrescono?

Sì, la radice continua a lavorare come prima. Il punto di rottura sfilacciato non si richiude. Scende con il capello e scompare al taglio successivo.

La tinta può causare la caduta dei capelli?

No, di regola no. La tinta indebolisce la fibra e può portare alla rottura. Alla radice non arriva. L'eccezione è una reazione allergica a un colorante. Se dopo la tinta il cuoio capelluto prude, brucia o si gonfia, rivolgiti alla dermatologa, e prima della tinta successiva un test allergico chiarisce quale sostanza c'è dietro.

La carenza di ferro causa la rottura dei capelli?

Più che altro la caduta. Riserve di ferro basse vengono associate soprattutto a una maggiore caduta di capelli interi. Se la tua ferritina è bassa lo dice solo un prelievo, e prendere integratori di ferro sulla base di un sospetto può fare danni, perché troppo ferro affatica l'organismo.

I capelli fragili hanno bisogno di proteine o di idratazione?

Te lo dice un capello bagnato che allunghi con cautela. Se si spezza subito, manca più che altro idratazione. Se si allunga molto come un elastico e non torna indietro, manca struttura, e un trattamento alle proteine è più adatto.

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Se le tue tracce portano a pezzetti spezzati o a capelli interi, l'analisi gratuita dei capelli lo esamina insieme alle tue abitudini di tinta e di styling.