Ogni quanto tagliare i capelli? Tempi per lunghezza e scopo
9 min di lettura Sapere di cura Aggiornato il 5 ottobre 2026 Di Anna Sophie Schulenburg
I capelli lunghi fino alle spalle e oltre vanno tagliati ogni otto-dodici settimane se vuoi che la forma tenga; un taglio corto va rifatto dopo quattro-sei settimane, la frangia già dopo tre-quattro. Se li stai facendo crescere, resta sulle dieci-dodici settimane e fai togliere ogni volta solo tre-cinque millimetri. Ogni quanto tagliare i capelli te lo dicono anche le punte. Oggi prendi una ciocca dalla nuca, tienila davanti a una maglia scura e guarda gli ultimi cinque centimetri: biforcazioni, nodini chiari o un'estremità che si assottiglia vogliono dire che il prossimo appuntamento arriva prima del previsto. Se alla parrucchiera bastano pochi millimetri per arrivare a punte lisce e chiuse, il tuo intervallo è giusto.
Ogni quanto tagliare i capelli: gli intervalli in sintesi
Due domande decidono l'intervallo. Vuoi mantenere la forma o guadagnare lunghezza? E quanto in fretta il tuo taglio mostra che è ricresciuto un centimetro? Su un caschetto all'altezza del mento un centimetro sposta la linea a vista, sui capelli lunghi fino al petto non se ne accorge nessuno.
| Capelli e taglio | Obiettivo | Intervallo | Quanto si toglie |
|---|---|---|---|
| Taglio corto, pixie, nuca rasata | Mantenere la forma | 4–6 settimane | circa quanto è ricresciuto: 1–1,5 cm |
| Caschetto con linea netta | Mantenere la linea | 6–8 settimane | 1–2 cm |
| Frangia | Tenere liberi gli occhi | 3–4 settimane | pochi millimetri, solo la frangia |
| Dalle spalle al petto, scalati | Mantenere scalatura e forma | 8–12 settimane | 1–2 cm |
| Dalle spalle al petto, pari | Farli crescere | 10–12 settimane | 3–5 mm come spuntatina |
| Molto lunghi, dalla vita in giù | Mantenere la lunghezza | 12–16 settimane | 0,5–1 cm |
| Taglio corto da far allungare | Farlo crescere | 6–8 settimane | solo nuca e orecchie, sopra resta tutto |
Quando fai crescere i capelli, l'ultima colonna conta più dell'intervallo. La lunghezza la guadagni soprattutto facendo togliere meno a ogni appuntamento; rimandare l'appuntamento serve a poco.
Come capire che è ora di spuntare le punte
Il calendario ti dà un'indicazione. Più precise sono le punte stesse. Controllale alla luce del giorno, con una ciocca della nuca e una del lato, perché lì colletti, sciarpe e cuscino sfregano di più.
| Cosa vedi o senti | Cosa significa | Quanto va tolto |
|---|---|---|
| Le punte sono lisce, il pettine scorre | Le punte stanno bene | niente, o la spuntatina prevista |
| Gli ultimi 2–3 cm sono più chiari e sottili delle lunghezze | La cuticola si è consumata, e lì spesso iniziano le doppie punte | 0,5–1 cm |
| Piccoli nodini bianchi poco prima della fine | La fibra è sfilacciata all'interno e presto si spezza in quel punto | 0,5 cm sopra il nodino più alto |
| Le punte si biforcano a Y o a scopetta | Doppie punte | 0,5 cm sopra la biforcazione più alta |
| Le punte si annodano ogni giorno, nonostante il balsamo | Le estremità irruvidite si agganciano tra loro | 0,5–1 cm, poi ricontrolla |
| Sui capelli pari la coda è molto più sottile in fondo che in alto | Le punte si spezzano da mesi, spesso per il calore o gli elastici | fin dove la coda torna folta, in due appuntamenti |
Se ti ritrovi in più di una riga, l'analisi gratuita dei capelli ti chiede come lavi, colori e asciughi i capelli e ne ricava suggerimenti per le settimane tra un taglio e l'altro.
I singoli nodini li tagli da sola tra un appuntamento e l'altro, con la tecnica della torsione per i puntini bianchi sulle punte: attorcigli la ciocca come un cordoncino e tagli solo ciò che sporge di lato.
Quanta lunghezza ti resta in un anno
In media i capelli crescono circa un centimetro al mese, quindi una dozzina di centimetri all'anno. Quanto ne resta lo decidono le forbici. Il conto è semplice e spiega perché c'è chi li fa crescere da anni e resta sempre alle spalle.
| Ritmo | Tagli all'anno | Tolti a ogni taglio | Tolti in un anno | Restano di circa 12 cm di crescita |
|---|---|---|---|---|
| Ogni 6 settimane | 8–9 | 1,5 cm | 12–13 cm | niente, la lunghezza resta uguale |
| Ogni 8 settimane | 6–7 | 1 cm | 6–7 cm | circa 5–6 cm |
| Ogni 12 settimane | 4 | 0,5 cm | 2 cm | circa 10 cm |
| Mai | 0 | 0 | 0 | 12 cm sulla carta, meno nella realtà |
L'ultima riga inganna. Le doppie punte non tagliate risalgono lungo la fibra, le estremità si spezzano a pezzetti e all'appuntamento successivo la parrucchiera deve tagliare sopra la biforcazione più alta. A quel punto possono sparire in un colpo solo diversi centimetri che hai messo da parte in sei mesi.
Per farli crescere, quindi, l'obiettivo è la terza riga: ogni dieci-dodici settimane una spuntatina che toglie solo gli ultimi tre-cinque millimetri. Se i capelli hanno già le doppie punte, prima serve un taglio di pareggio fino alle estremità sane. Dopo basta il ritmo piccolo.
Spuntare le punte fa crescere i capelli più in fretta?
In tante si fanno spuntare le punte perché i capelli crescano più in fretta. Non funziona. Il capello nasce nel follicolo sotto il cuoio capelluto, e lì nessuna forbice arriva. Il ritmo lo decidono geni, età e ormoni, e in caso di carenza anche l'apporto di ferro o proteine. Il mito resiste lo stesso perché i capelli tagliati con regolarità si spezzano meno in fondo. Crescono alla stessa velocità e perdono meno, quindi sembrano più lunghi.
| Convinzione | Verdetto | Perché |
|---|---|---|
| Dopo il taglio i capelli crescono più in fretta | Falso | Le forbici non raggiungono mai il follicolo, il ritmo resta di circa 1 cm al mese |
| Tagliare rende i capelli più spessi | Vero a metà | Il singolo capello mantiene lo stesso spessore. Le punte sembrano più piene perché le estremità assottigliate non ci sono più |
| Tagliati con la luna crescente, crescono meglio | Nessuna prova | Non esiste una prova affidabile che la luna influisca sulla crescita dei capelli. Un appuntamento secondo il calendario lunare comunque non fa danni |
| Le doppie punte si possono bruciare con una candela | Dannoso | La fiamma brucia anche le punte sane, lascia estremità strinate e può ustionare capelli e pelle |
| Una buona cura rende inutile il taglio | Falso | Un fluido per le punte tiene unite le biforcazioni fino al lavaggio successivo. Eliminarle lo possono fare solo le forbici |
| I ricci vanno tagliati meno spesso | Per lo più vero | La rottura si nota meno nei ricci, e la forma dura di più. In compenso le punte secche si aggrovigliano di più, quindi controllale comunque |
Dal parrucchiere: decidere quanto si può togliere
Passaggio 1 — Controllare prima le punte. Fai il test della ciocca della tabella sopra il giorno prima dell'appuntamento, alla luce del giorno. Così sai se basta una spuntatina o se le punte vanno tolte sopra la doppia punta più alta.
Passaggio 2 — Mostrare la lunghezza. “Solo le punte” significa una cosa diversa per ogni parrucchiera. Mostra con pollice e indice quanto si può togliere, oppure di' un numero: “al massimo cinque millimetri”. Aggiungi che vuoi guadagnare lunghezza. Così sa che deve solo rifare la linea e lasciare stare la scalatura.
Passaggio 3 — Chiarire se bagnati o asciutti. I capelli bagnati sono più elastici e sembrano più lunghi. I capelli ricci si ritirano di diversi centimetri asciugandosi, perciò di solito si tagliano asciutti o riccio per riccio. Se nella vita di tutti i giorni porti i capelli lisci con il phon, dillo, così la linea viene dritta in quella piega.
Passaggio 4 — Fissare il punto di partenza. Subito dopo l'appuntamento scatta una foto da dietro, capelli sciolti e luce del giorno, e scegli un riferimento: scapola, gancetto del reggiseno o cintura dei pantaloni. Segna subito il prossimo appuntamento secondo la tabella sopra. Alla foto successiva il riferimento ti mostra se la lunghezza è aumentata.
Tra un appuntamento e l'altro: proteggere la lunghezza
Quanto puoi allungare l'intervallo dipende dalla tua routine tra un appuntamento e l'altro. Ogni biforcazione che non nasce è una in meno da tagliare la volta dopo.
Asciuga con il phon a temperatura media a circa 15 cm di distanza e prima spruzza una protezione termica per i capelli sulle lunghezze, due o tre spruzzi per capelli alle spalle. Districa i capelli bagnati con un pettine a denti larghi, prima le punte, poi a poco a poco verso l'alto. Lega le code con elastici a spirale o di tessuto senza parti metalliche e cambia l'altezza, così l'elastico non preme ogni giorno nello stesso punto. Di notte una federa di raso o seta protegge le punte dallo sfregamento; funziona anche una treccia morbida.
Se usi MONAT: REJUVABEADS® va sugli ultimi centimetri e avvolge in un film le punte visibilmente spezzate, che restano più lisce fino al lavaggio successivo. Tagliarle resta comunque compito delle forbici. Il sistema MONAT Bond IQ™ va sulle lunghezze che vuoi tenere, soprattutto dopo la decolorazione o molto calore, e lì sostiene la fibra; una punta già aperta non la richiude. Se ti serve più Bond IQ™ o REJUVABEADS® dipende da cosa succede: si spezzano le lunghezze o si biforcano solo le punte.
Come il tuo tipo di capello sposta il ritmo
La prima tabella parte da taglio e obiettivo. Il tuo tipo di capello sposta l'intervallo ancora un po' avanti o indietro.
| Tipo di capello | Cosa cambia | Intervallo |
|---|---|---|
| Fini e lisci | Le punte sottili si notano subito, la linea si sfrangia a vista | piuttosto prima: 8–10 settimane |
| Forti e folti | Il peso tiene la forma, la scalatura cresce più lentamente | 10–12 settimane |
| Ricci o crespi | La rottura si nota meno, le punte secche si aggrovigliano di più, taglio di solito asciutto | 12–16 settimane |
| Decolorati o molto schiariti | Le punte fragili vanno tolte a tappe | 6–8 settimane, finché le punte non stanno a posto |
| Piastrati o arricciati ogni giorno | Il calore irruvidisce le punte più in fretta | circa 8 settimane, con protezione termica |
Dopo la schiaritura il ritmo stretto vale solo finché i centimetri fragili non sono andati via. Poi torni alla riga del tuo taglio. Fino ad allora le lunghezze ricevono il balsamo dopo ogni lavaggio e il calore solo con protezione, come vale comunque per i capelli decolorati.
Errori nel taglio e come correggerli
- Non tagliare per mesi per risparmiare lunghezza → tre-cinque millimetri ogni dieci-dodici settimane
- Dire “solo le punte” → indicare in millimetri quanto si può togliere o mostrarlo con le dita
- Tagliare le doppie punte con forbici da cucina o per il bricolage → solo forbici da parrucchiere affilate, che recidono la fibra invece di schiacciarla
- Restare sul vecchio ritmo dopo la decolorazione → sei-otto settimane, finché le punte non sono lisce
- Farsi tagliare i ricci bagnati a una lunghezza pari → asciutti o riccio per riccio
- Fissare l'appuntamento in base al calendario anche se le punte si biforcano già → lasciar decidere il test della ciocca
Domande rapide
Posso spuntarmi le punte da sola a casa?
Sì, per una spuntatina su capelli lisci senza scalatura. Pettina i capelli asciutti, dividili in due metà, porta ciascuna in avanti sopra la spalla e taglia in orizzontale, con forbici da parrucchiere affilate, al massimo cinque millimetri. Allo specchio non vedi la scalatura o la linea di un caschetto come cadono dietro, quindi lasciale alla parrucchiera.
Ogni quanto dovrebbe tagliarsi i capelli un uomo con i capelli corti?
Ogni tre-sei settimane: più il taglio è corto, prima tocca. Con tre centimetri di lunghezza, un centimetro di crescita è un terzo in più, e si vede per primo su nuca e orecchie.
Serve un apparecchio taglia doppie punte tra un appuntamento e l'altro?
Sì, per singole doppie punte che sporgono nei capelli lunghi. Questi apparecchi tagliano solo ciò che sporge dalla ciocca inserita e non sostituiscono il taglio della linea. Quando le lame perdono il filo, schiacciano le punte invece di tagliarle.
Un taglio aiuta contro la caduta dei capelli?
No. Il capello che cade si stacca alla radice, e lì nessuna forbice arriva; se i tuoi capelli si spezzano o cadono lo capisci dalla differenza tra rottura e caduta dei capelli. Chiazze tonde senza capelli o all'improvviso molti più capelli nella spazzola sono da far vedere alla dermatologa, perché allora la causa sta sotto il cuoio capelluto.
Per le settimane tra un taglio e l'altro, l'analisi dei capelli ti suggerisce una cura adatta alle tue punte e al tuo styling.