Feuchtigkeitspflege: reicht Hyaluron oder braucht es Creme?

Richtige Feuchtigkeitspflege für die Haut hat zwei Teile: Ein Stoff wie Hyaluron oder Glycerin holt Wasser in die oberste Hautschicht, und eine Creme mit Fetten hält es dort. Trag deshalb nach dem Reinigen zuerst die wässrige Pflege auf die noch leicht feuchte Haut auf und streich innerhalb einer Minute eine erbsengroße Menge Creme darüber. Ob die Kombination passt, siehst du eine Stunde später: Die Wangen spannen nicht, und die Stirn glänzt noch nicht.

Ein Hyaluron-Serum allein reicht dafür selten, weil es das gebundene Wasser kaum gegen Verdunstung abschirmt. Wie reichhaltig die Creme sein darf, hängt davon ab, ob deiner Haut eher Wasser fehlt oder eher Fett. Wassermangel kann auch eine fettige Haut haben.

Die Reihenfolge auf einen Blick

Dünnflüssiges kommt vor Dickem. Öl und Sonnenschutz liegen immer ganz oben.

Feuchtigkeit und Fett: was welche Inhaltsstoffe tun

Feuchtigkeit heißt in der Hautpflege Wasser. Fett meint die Lipide, die dieses Wasser am Verdunsten hindern. Eine gute Creme arbeitet mit drei Stoffgruppen, und erst zusammen fühlt sich die Haut weich und geschmeidig an:

Auf der INCI-Liste stehen die Inhaltsstoffe nach Menge geordnet, die größte zuerst; Zutaten in sehr kleiner Menge dürfen am Ende in beliebiger Reihenfolge stehen. Cetearyl Alcohol ist ein Fettalkohol und trocknet die Haut nicht aus. Steht dagegen „Alcohol denat.“ unter den ersten Zutaten, kann eine trockene Haut danach spannen.

Ceramide gehören auch zur hauteigenen Schutzschicht. Brennt deine Haut gerade auf fast jedes Produkt, brauchst du zuerst weniger Wirkstoffe und eine mildere Reinigung, um die Hautbarriere zu stärken, und erst danach mehr Feuchtigkeit.

Reicht Hyaluron allein, oder brauchst du noch eine Feuchtigkeitscreme obendrauf?

Für die meisten Hauttypen gehört eine Creme obendrauf. Hyaluron bindet Wasser in der obersten Hautschicht, bringt aber kaum Fett mit, das die Verdunstung bremst. In trockener Heizungsluft verdunstet ein Teil davon wieder, und die Haut kann schon eine halbe Stunde nach einem reinen Hyaluron-Serum erneut spannen.

Allein kommst du mit Hyaluron am ehesten aus, wenn deine Haut fettig ist und die Luft feucht, also im Sommer. Auch dann übernimmt morgens der Sonnenschutz die Rolle der Deckschicht.

Umgekehrt brauchst du nicht zwingend ein eigenes Serum. Steht Glycerin oder Sodium Hyaluronate weit vorn auf der INCI-Liste deiner Creme, deckt sie beide Aufgaben in einem Schritt ab.

Den Unterschied kannst du an dir selbst testen: drei Abende nur das Serum, drei Abende Serum plus Creme. Spannt die Haut morgens nach den Abenden ohne Creme, fehlt ihr die Deckschicht.

Trocken oder dehydriert? Der Selbsttest

Trockene Haut ist ein Hauttyp, ihr fehlt dauerhaft Fett. Dehydrierte Haut ist ein Zustand, ihr fehlt Wasser, und das kann jede Haut treffen, auch eine fettige. Die beiden brauchen unterschiedliche Texturen:

Treffen Zeilen aus beiden Spalten zu, hat deine Haut beides. Dann kommt zuerst das wässrige Serum und darüber die reichhaltigere Creme. Die kostenlose Hautanalyse beginnt mit dem Wasser-Test und fragt danach, wie sich deine Haut seit ein paar Wochen anfühlt. Haftet das Make-up auf trockenen Stellen schlecht, hilft die Vorbereitung für Make-up bei trockener Haut.

Rote, juckende oder nässende Stellen, die nach zwei Wochen regelmäßiger Pflege nicht ruhiger werden, und Risse, die bluten, gehören zur Hautärztin. Dahinter kann ein Ekzem stecken, und das braucht eine Behandlung, die eine Feuchtigkeitscreme nicht leisten kann.

So trägst du die Feuchtigkeitspflege auf

Für die Feuchtigkeit reichen diese vier Schritte, morgens wie abends. Peeling und Augenpflege kommen erst in einer vollständigen Hautpflege-Routine mit allen Schritten dazu.

Schritt 1 — Mild reinigen. Wasch das Gesicht abends mit lauwarmem Wasser und einer milden Reinigung, 30 bis 60 Sekunden reichen. Morgens genügt bei trockener Haut oft klares Wasser. Heißes Wasser und stark schäumende Reiniger lösen zusätzlich die Hautfette, die das Wasser halten sollen. Tupf das Gesicht danach mit dem Handtuch ab, statt zu rubbeln, sodass es leicht feucht bleibt.

Schritt 2 — Wasser binden. Gib innerhalb einer Minute 2–3 Tropfen Serum mit Hyaluron oder Glycerin in die Handfläche und drück es mit beiden Händen auf Stirn, Wangen und Kinn. Eine Essenz wie die Skin Revitalizing Essence™ übernimmt denselben Zwischenschritt. Ein Serum mit Niacinamid oder einem anderen Wirkstoff kommt ebenfalls hierher, vor die Creme.

Schritt 3 — Versiegeln. Warte, bis das Serum nicht mehr nass glänzt, die Haut sich aber noch kühl anfühlt, meist 30 Sekunden. Setz dann eine erbsengroße Menge Creme in fünf Punkten auf Stirn, Nase, Kinn und beide Wangen und streich sie von der Mitte nach außen aus. Für Hals und Dekolleté nimmst du noch einmal so viel. Bei normaler und Mischhaut passt die Be Balanced™ leichte Feuchtigkeitscreme, bei trockener oder empfindlicher Haut die Be Gentle™ pflegende Feuchtigkeitscreme. Ob Be Gentle™ oder Be Balanced™ besser zu dir passt, entscheidet vor allem deine T-Zone: Glänzt sie mittags, ist die leichtere Linie der bessere Start.

Schritt 4 — Morgens schützen, abends nachlegen. Morgens kommt nach ein bis zwei Minuten Wartezeit der Sonnenschutz als letzte Schicht, etwa zwei Fingerlängen für Gesicht und Hals. Abends kannst du auf sehr trockene Stellen wie Nasenflügel oder Mundwinkel 1–2 Tropfen Gesichtsöl oder eine dünne Schicht Vaseline drücken. Öl gehört nach der Creme, weil ein wässriges Serum unter einem Ölfilm schlecht an die Haut kommt.

Für Haut, die gerade nach Peelings oder in Heizungsluft brennt, ist die Barrier Booster™ Barriere Feuchtigkeitscreme gedacht. Welche der drei MONAT Skincare Linien zu deinem Hauttyp passt, findest du mit einem Wasser-Test am Morgen heraus.

Welche Textur zu welcher Haut passt

Im Winter wählst du eine Stufe reichhaltiger, also etwa Creme statt Lotion, im Sommer eine Stufe leichter. Glänzt die Haut zwei Stunden nach dem Eincremen oder bilden sich kleine Pickelchen, war die Creme zu reichhaltig oder die Menge zu groß. Spannt sie nach einer Stunde wieder, war sie zu leicht. Was im Winter sonst noch gegen Kälte und Heizungsluft hilft, steht in der Pflege für Winterhaut.

Typische Fehler und was du stattdessen tust

• Hyaluron-Serum auf trockene Haut in Heizungsluft → auf die feuchte Haut und eine Creme darüber
• Heiß und lange duschen → lauwarm und höchstens zehn Minuten
• Mit dem Handtuch trocken rubbeln → abtupfen und innerhalb einer Minute eincremen
• Fettige Haut gar nicht eincremen → eine erbsengroße Menge Gel-Creme
• Bei dehydrierter Haut zur reichhaltigsten Creme greifen → leichtes Serum plus Lotion
• Öl vor dem Serum auftragen → Öl als letzten Schritt am Abend
• Eine walnussgroße Portion Creme → erbsengroß, bei Bedarf eine zweite dünne Schicht auf trockene Stellen
• Alle zwei Wochen die Creme wechseln → vier Wochen bei einer bleiben, dann über die Textur entscheiden

Woran du merkst, dass die Pflege passt

Am ersten Abend prüfst du das Hautgefühl eine Stunde nach dem Eincremen und am nächsten Morgen: Die Haut soll weder spannen noch fettig glänzen. Nach zwei Wochen schaust du am Nachmittag in den Spiegel und achtest darauf, ob sich das Make-up unter den Augen noch in feine Linien setzt. Nach vier Wochen entscheidest du, ob die Textur bleibt oder eine Stufe leichter oder reichhaltiger wird.

Trockene Haut (reichhaltig)

Kernroutine

• BE GENTLE™ REINIGUNGSCREME
• BE GENTLE™ PFLEGENDE FEUCHTIGKEITSCREME

Optional

• MONAT Barrier Booster™ Barriere Feuchtigkeitscreme

Creme auf leicht feuchte Haut, das schließt Feuchtigkeit besser ein.

Normale / Mischhaut (leicht)

Kernroutine

• BE BALANCED™ SCHÄUMENDER GESICHTSREINIGER
• BE BALANCED™ LEICHTE FEUCHTIGKEITSCREME

Optional

• MONAT Barrier Booster™ Ceramid-Toner

Leichtere Texturen; bei glänzender T-Zone die Menge dort reduzieren.

Kurz gefragt

Hilft es, mehr Wasser zu trinken?

Kaum, solange du ohnehin genug trinkst. Zusätzliche Gläser ändern am Spannen nach dem Waschen wenig, weil die oberste Hautschicht ihr Wasser vor allem an die Luft verliert, und dagegen hilft die Pflege von außen.

Ist Vaseline schlecht für die Haut?

Nein. Vaseline bremst die Verdunstung stärker als die meisten anderen Pflegestoffe und eignet sich für rissige Lippen und sehr trockene Stellen. Auf unreiner Haut fühlt sie sich oft zu schwer an, dort genügt eine dünne Schicht auf den trockenen Partien.

Kann ich meine Feuchtigkeitscreme auch um die Augen auftragen?

Ja, wenn sie ohne Duftstoffe auskommt und dort nicht brennt. Nimm eine reiskorngroße Menge, tupf sie mit dem Ringfinger auf den Knochen unter dem Auge und lass zum Wimpernrand ein paar Millimeter Abstand. Wie viel Augencreme nötig ist und wie du sie auftupfst, steht in der Anleitung zur Pflege der Augenpartie.

Wie oft lohnt eine Feuchtigkeitsmaske?

Einmal pro Woche als Extra genügt. Trag sie nach dem Reinigen auf, nimm sie nach der Einwirkzeit auf der Packung ab und creme danach wie gewohnt, damit das Wasser nicht gleich wieder verdunstet.

Wie oft am Tag sollte ich mich eincremen?

Zweimal, morgens und abends nach dem Reinigen. Spannen die Wangen tagsüber in Heizungsluft, legst du nur dort eine dünne Schicht nach.

Ersetzt eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor den Sonnenschutz?

Nur, wenn du genug davon nimmst. Für den angegebenen Schutz brauchst du etwa zwei Fingerlängen für Gesicht und Hals, also deutlich mehr, als du von einer Tagescreme normalerweise aufträgst. Ein eigener Sonnenschutz über der Creme ist der verlässlichere Weg.

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Deinen Selbsttest aus der Tabelle kannst du mit der Beraterin durchgehen, die du über die kostenlose Hautanalyse kennenlernst.