Cuoio capelluto grasso: ogni quanto lavarlo e con cosa

Il cuoio capelluto grasso si lava con uno shampoo delicato tutte le volte che la radice lo chiede, anche ogni giorno, e ogni una o due settimane un lavaggio purificante prende il posto di quello normale. Al prossimo lavaggio massaggia una quantità di shampoo grande come una nocciola solo sulla cute bagnata, risciacqua con acqua tiepida e metti il balsamo solo dall'altezza delle orecchie in giù. Se la mattina dopo la radice è ancora soffice e la cute non tira, il ritmo è quello giusto.

Il sebo si forma nelle ghiandole del cuoio capelluto, e quanto se ne produce dipende soprattutto da predisposizione, ormoni e calore. Sui capelli fini e lisci scorre in fretta lungo le ciocche: per questo i capelli fini sembrano spesso unti già dopo un giorno, mentre i ricci nascondono più a lungo la stessa quantità di sebo. Quando detergi, togli il sebo dalla radice prima che incolli i capelli tra loro. Dopo, la cute deve essere pulita senza tirare.

Cuoio capelluto grasso: ogni quanto lavarlo e con cosa, in sintesi

Quale ritmo di lavaggio fa per la tua radice?

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Ti ritrovi in due righe? L'analisi gratuita dei capelli chiede separatamente di cute, lunghezze e ritmo di lavaggio e ti propone una cura adatta a tutti e tre.

Come lavare il cuoio capelluto grasso, passaggio per passaggio

Passaggio 1 — Prerisciacquo. Lascia scorrere sulla cute per almeno un minuto acqua tiepida, più o meno a temperatura corporea, passando le dita fino alla radice. A questa temperatura il sebo si scioglie bene. L'acqua molto calda sgrassa più in fretta, però fa tirare la cute e secca anche le lunghezze.

Passaggio 2 — Shampoo solo sulla cute. Fai schiumare lo shampoo nel palmo con un po' d'acqua e distribuiscilo in cinque punti: attaccatura frontale, scriminatura, le due tempie, nuca. Massaggia per un minuto con i polpastrelli a piccoli cerchi, tenendo fuori le unghie. Le lunghezze lasciale stare; durante il risciacquo la schiuma le pulisce abbastanza.

Passaggio 3 — Seconda passata solo se fa poca schiuma. Se la prima volta la schiuma resta scarsa, il sebo l'ha assorbita. Allora risciacqua e lava di nuovo con metà della quantità: di solito la seconda passata fa molta più schiuma. Se la prima passata schiuma bene, basta quella.

Passaggio 4 — Risciacqua il doppio del tempo del massaggio. Circa due minuti, finché tra le dita, alla radice, non restano né schiuma né sensazione scivolosa. I residui di shampoo appesantiscono la radice e la lasciano coperta da una pellicola, e il giorno dopo sembra che si sia unta di nuovo in poche ore.

Passaggio 5 — Balsamo solo dall'altezza delle orecchie. Il balsamo va solo su lunghezze e punte: una nocciola per capelli al mento, circa il doppio per capelli alle spalle. Lascialo in posa uno o due minuti, risciacqua bene e tieni libera la radice.

Passaggio 6 — Asciuga prima la radice. Tampona l'acqua con l'asciugamano invece di strofinare. Poi asciuga la radice con il phon a velocità media da circa 15 cm, il beccuccio rivolto dall'alto verso il basso, e solo dopo le lunghezze. Una radice che resta a lungo umida e attaccata alla testa si asciuga piatta.

Come capire se il lavaggio va bene: dopo l'asciugatura la radice è corposa al tatto e la cute è tranquilla. Se la sera tira o prude, lo shampoo era troppo forte o la seconda passata era di troppo. Se la radice torna lucida dopo poche ore anche se hai risciacquato a lungo, controlla come prima cosa se il balsamo è arrivato alla radice.

Lavare meno spesso aiuta? Il mito della cute da allenare

Il consiglio torna sempre: se allunghi gli intervalli tra un lavaggio e l'altro, la cute si abitua a produrre meno sebo. Non ci sono prove. Quanto sebo producono le ghiandole dipende da ormoni, predisposizione e temperatura, e secondo le conoscenze attuali lavare ogni giorno oppure ogni tre giorni non cambia nulla.

Allungando i lavaggi succede qualcosa di più banale. Il sebo continua ad accumularsi, si mescola con sudore e piccole squame di pelle, i capelli si appiattiscono e dopo qualche settimana ti sei abituata a vederli così. In questo periodo alcune cuti cominciano a prudere o a emanare odore. Quindi lava quando la radice lo chiede. Con uno shampoo delicato puoi farlo anche ogni giorno.

Se lavare spesso sembra peggiorare tutto, di solito la causa sta nel lavaggio stesso. Balsamo sulla radice, residui di shampoo, uno shampoo che irrita la cute o l'aria calda del phon puntata dritta sulle radici le rendono pesanti prima. Se intanto le lunghezze restano secche, ti servono due zone di cura, e riuscire a gestire insieme radici grasse e punte secche dipende soprattutto da dove finiscono shampoo e balsamo.

Con cosa detergere il cuoio capelluto grasso

Per tutti i giorni basta uno shampoo delicato per capelli normali o grassi. La bottiglia dà un indizio: gli shampoo trasparenti o leggermente traslucidi di solito lasciano sulla radice meno sostanze nutrienti di quelli cremosi e perlati, e le formule con oli ricchi per capelli secchi o danneggiati vanno sulle lunghezze e non hanno niente da fare sulla cute. Tensioattivi molto detergenti come i solfati vanno bene per un cuoio capelluto grasso, purché dopo la cute non tiri. Se tira, passa a una formula più delicata e fermati a una passata.

Se nonostante i lavaggi regolari cadono piccole squame, uno shampoo antiforfora con piroctone olamina o acido salicilico può sostituire il lavaggio quotidiano due o tre volte a settimana. Lascia la schiuma sulla cute per due o tre minuti prima di risciacquare.

Lo shampoo purificante si usa ogni una o due settimane al posto del lavaggio quotidiano. Scioglie residui di styling, shampoo secco e calcare dell'acqua dura che uno shampoo delicato lascia lì. Se la tua radice è solo grassa o porta già un accumulo di prodotti su capelli e cute lo capisci al tatto subito dopo il lavaggio. Il sebo torna solo dopo qualche ora, gli accumuli ci sono da subito.

Lo shampoo secco fa da ponte per un giorno, al massimo due. Assorbe il sebo e fa sembrare la radice più piena, però non toglie nulla, perciò dopo serve un lavaggio vero e proprio. Spruzzalo da circa 20 cm, scriminatura per scriminatura, sulla radice asciutta, lascialo agire uno o due minuti e spazzolalo via. Se la radice si unge molto, puoi applicarlo già la sera prima. Riuscire a usare lo shampoo secco senza velo grigio dipende soprattutto da distanza e quantità.

Uno scrub per il cuoio capelluto scioglie altri residui, però va solo su una cute senza rossori, bruciore o lesioni aperte. Ogni quanto uno scrub per il cuoio capelluto ha senso e quando diventa troppo dipende da quanto shampoo secco e quanti prodotti di styling usi.

Se usi MONAT: lo Shampoo Purificante all'Aceto (Purifying Vinegar Shampoo) si occupa del lavaggio purificante ogni una o due settimane; negli altri giorni lavi con il tuo shampoo delicato. Lo Studio One™ The Champ™ shampoo secco condizionante toglie la lucidità dalla radice nel giorno intermedio e non sostituisce un lavaggio. Lo scrub purificante per il cuoio capelluto lo usi in un giorno di purificazione al posto dello shampoo all'aceto, mai tutti e due lo stesso giorno, e solo su una cute senza rossori. Anche un lavaggio purificante con Purifying Vinegar si chiude con il balsamo sulle lunghezze.

Lavare il cuoio capelluto grasso in base al tipo di capelli

Errori tipici e cosa fare invece

• Strofinare lo shampoo sulle lunghezze → massaggiare solo la cute; le lunghezze le pulisce la schiuma durante il risciacquo.
• Lavare con acqua calda e asciugare con aria calda → acqua tiepida, phon a velocità media da 15 cm.
• Balsamo fino alla radice → solo dall'altezza delle orecchie, sui capelli fini dall'altezza del mento.
• Risciacquare dopo mezzo minuto → risciacquare per due minuti, finché non resta alcuna sensazione scivolosa.
• Shampoo purificante come lavaggio quotidiano → ogni 1–2 settimane, negli altri giorni uno delicato.
• Shampoo secco tre giorni di fila → dopo al massimo due giorni, di nuovo un lavaggio vero e proprio.
• Lavare meno spesso per riabituare la cute → lavare quando la radice lo chiede.
• Usare per settimane la stessa federa e la stessa spazzola → cambiare la federa una volta a settimana e lavare la spazzola con lo shampoo ogni una o due settimane.

Quando far controllare la cute dalla dermatologa

Squame giallastre e untuose su pelle arrossata che prude, spesso anche sulle sopracciglia o ai lati del naso, vanno fatte vedere alla dermatologa, perché dietro può esserci una dermatite seborroica che richiede un trattamento medico. Se la cute all'improvviso si unge molto più di prima e si aggiungono brufoli, una caduta dei capelli più abbondante o un ciclo irregolare, chiedi alla tua medica di base o alla ginecologa di controllare gli ormoni, perché la causa può essere ormonale. Anche una forfora che dopo quattro settimane di shampoo antiforfora non diminuisce va fatta vedere da una medica. Prima della visita puoi capire da sola se le tue squame fanno pensare più a cuoio capelluto secco o forfora.

Domande rapide

Un risciacquo all'aceto di mele aiuta contro il cuoio capelluto grasso?

Poco. Un cucchiaio di aceto di mele in 250 ml d'acqua dopo lo shampoo può sciogliere i residui di calcare, mentre il sebo lo toglie lo shampoo. Puro, l'aceto irrita la cute, e l'odore resta finché i capelli non sono asciutti.

Posso usare amido di mais o borotalco come shampoo secco?

Sì, sui capelli chiari. Picchietta un pizzico sulla radice con un pennello grande, aspetta un minuto e spazzola via con cura. Sui capelli scuri resta visibile un velo chiaro.

Il bicarbonato aiuta a sgrassare?

No. Il bicarbonato è alcalino, irruvidisce le squame del capello e può irritare la cute. Uno shampoo delicato sgrassa in modo più affidabile e lascia le lunghezze più lisce.

Perché d'estate la radice si unge prima?

Perché il calore rende il sebo più fluido e si aggiunge il sudore, ed entrambi si distribuiscono più in fretta lungo i capelli. D'estate è quindi normale un lavaggio in più a settimana, e dopo lo sport spesso basta acqua tiepida con poco shampoo solo sulla radice.

Un risciacquo finale freddo aiuta contro i capelli che si ungono in fretta?

No. L'acqua fredda non cambia la quantità di sebo prodotta dalle ghiandole, e i pori non si chiudono con l'acqua. Un getto fresco alla fine dà una sensazione di freschezza e non fa male; per il lavaggio vero e proprio resta meglio l'acqua tiepida.

È meglio lavare i capelli grassi la mattina o la sera?

La mattina, se vuoi che la radice resti soffice fino a sera. Di notte il cuscino schiaccia la radice appena lavata, e a quel punto il sebo della notte è già nei capelli.

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L'analisi gratuita dei capelli ti aiuta a capire ogni quanto la tua radice ha bisogno di un lavaggio e quale cura dare intanto alle lunghezze.