Routine MONAT simple : trois produits selon tes cheveux
9 min de lecture Savoir-faire soin Mis à jour le 5 octobre 2026 Par Anna Sophie Schulenburg
Une routine MONAT simple tient en trois produits : un shampooing et un après-shampooing de la même ligne, choisis selon ton objectif principal et l'épaisseur de ton cheveu, plus un troisième produit pour la tâche qu'un après-shampooing ne remplit pas seul. Cherche dans le tableau ci-dessous la ligne qui correspond à ce qui te gêne le plus dans tes cheveux au quotidien, et utilise ces trois produits pendant quatre semaines sans rien ajouter. Dès le premier lavage, tes racines et tes longueurs te disent si les quantités sont justes. Si la ligne te convient, tu le sais seulement au bout de ces quatre semaines.
Cette routine s'adresse aux cheveux qui ont un souci principal clair : longueurs sèches, racines plates, casse, frisottis ou cheveux qui paraissent globalement moins fournis qu'avant. Sa limite, c'est le cuir chevelu. Un film de résidus de produit ou un cuir chevelu qui tiraille après le lavage demande un produit à part, qui n'arrive qu'après les quatre premières semaines.
Trois produits pour ta routine MONAT, selon ton type de cheveu
Le shampooing et l'après-shampooing forment la base et servent à chaque lavage. Le troisième produit dépend de l'objectif principal et suit son propre rythme. Les soins du cuir chevelu et les autres lignes manquent ici exprès ; tu les trouves avec leurs limites dans le panorama de tous les systèmes MONAT.
| Tes cheveux | Shampooing | Après-shampooing | Troisième produit | Quand l'utiliser |
|---|---|---|---|---|
| paraissent moins fournis qu'il y a un an, ta raie s'est élargie | Shampooing Épaississant IR Clinical™ | Après-shampooing Épaississant IR Clinical™ | Sérum IR Clinical™ | sur le cuir chevelu, aussi souvent que l'indique l'emballage |
| cassent après coloration, décoloration ou chaleur | Shampooing Fortifiant Bond IQ™ | Après-shampooing Fortifiant Bond IQ™ | Crème Sans-Rinçage Peptide Therapy Bond IQ™ | après chaque lavage, avant le protecteur thermique |
| moyens à épais, frisent par temps humide, portés lisses | Shampooing Smoothing Anti-Frizz™ | Smoothing Anti-Frizz™ Deep Conditioner | Spray brushing Smoothing Anti-Frizz™ | à chaque lavage, avant le séchage |
| fins à moyens, longueurs sèches et ternes | Shampooing Advanced Hydration | Après-shampooing Advanced Hydration | Masque Super Hydratant | une fois par semaine à la place de l'après-shampooing |
| moyens à épais, longueurs rêches comme de la paille | Shampooing Renew™ | Après-shampooing Renew™ | Après-shampooing sans rinçage Restore™ | après chaque lavage, sur cheveux essorés |
| fins et peu abîmés, la racine reste plate | Shampooing Revive™ | Après-shampooing Revive™ | Shampooing sec The Champ™ de Studio One™ | le lendemain du lavage, sur racines sèches |
Tu te retrouves dans deux lignes, par exemple cheveu fin avec longueurs sèches et racines plates ? L'analyse capillaire gratuite demande séparément l'épaisseur du cheveu et l'objectif principal puis te propose des produits.
Trouver ta ligne en une minute
L'épaisseur du cheveu désigne le diamètre d'un seul cheveu. La densité de ta chevelure n'entre pas en compte. Prends un cheveu tombé dans ta brosse et fais-le rouler entre le pouce et l'index. Si tu le sens à peine, il est fin. Si tu sens un fil mince, il est moyen. S'il paraît presque raide comme un fil de fer, il est épais. Si tu es entre les deux et que tes cheveux retombent vite, prends la ligne la plus légère. Pour le cas limite entre fin et épais, aide-toi de la comparaison des deux systèmes hydratants Advanced Hydration et Renew™.
Pour l'objectif principal, parcours le tableau de haut en bas et prends la première ligne qui te décrit. Les cheveux qui s'affinent et la casse passent avant les frisottis et la sécheresse, parce que l'hydratation seule ne suffit pas à les compenser. En revanche, si tes cheveux tombent par poignées, si tu vois des plaques rondes sans cheveux, si ta raie s'est nettement élargie en quelques mois ou si ton cuir chevelu est rouge et douloureux, consulte d'abord une dermatologue. Derrière ces signes peuvent se cacher une carence en fer, un trouble de la thyroïde, des changements hormonaux ou une maladie du cuir chevelu. La dermatologue le vérifie avec une prise de sang et un examen du cuir chevelu ; aucun soin capillaire ne remplace ce rendez-vous.
Comment utiliser les trois produits
Commence chaque produit avec la plus petite quantité et augmente seulement si elle ne suffit pas. Trop peu d'après-shampooing se remarque dès le démêlage, trop seulement une fois les cheveux secs.
Étape 1 — Faire mousser le shampooing. Garde la tête une minute sous l'eau tiède, jusqu'à ce que les cheveux soient mouillés jusqu'au cuir chevelu. Pour des cheveux au menton, une noisette suffit ; aux épaules, une noix. Les cheveux qui descendent jusqu'à la poitrine reçoivent deux portions : une noix pour le dessus de la tête, une noisette pour l'arrière. Fais mousser le shampooing entre tes mains, masse-le une minute sur le cuir chevelu du bout des doigts et laisse pendre les longueurs. Au rinçage, la mousse les traverse et les lave aussi.
Étape 2 — L'après-shampooing à partir des oreilles. Essore l'eau des longueurs avant d'appliquer l'après-shampooing, sinon il se dilue. Répartis-le sur les longueurs et les pointes à partir de la hauteur des oreilles et laisse les racines de côté. Le cheveu fin a besoin de deux minutes, le cheveu épais de trois à quatre. Pendant ce temps, démêle avec un peigne à dents larges en partant des pointes vers le haut, puis rince à l'eau tiède jusqu'à ce que les longueurs soient lisses au toucher et ne glissent plus.
Étape 3 — Le troisième produit. Un sans-rinçage, c'est-à-dire un soin qui reste dans les cheveux, s'applique sur cheveux essorés à la serviette : une quantité de la taille d'un petit pois pour des cheveux aux épaules, la moitié pour des cheveux au menton, deux portions pour des cheveux jusqu'à la poitrine, toujours à partir des oreilles. Le Masque Super Hydratant remplace l'après-shampooing une fois par semaine et pose cinq minutes, sur cheveu fin uniquement sur les pointes. Le Spray brushing se vaporise sur cheveux essorés, puis tu sèches à vitesse moyenne à environ 15 cm. The Champ™ se vaporise à environ 20 cm sur les racines sèches le jour entre deux lavages, agit une à deux minutes puis se brosse. Le Sérum IR Clinical™ se répartit du bout des doigts sur le cuir chevelu essoré, raie après raie, dans la quantité indiquée sur l'emballage.
Si un protecteur thermique, une huile ou un produit coiffant s'ajoute plus tard, suis l'ordre des produits capillaires du shampooing au coiffage : d'abord le soin qui reste dans les cheveux, puis le protecteur thermique juste avant le séchage, l'huile et le coiffant en dernier.
Ce que fait le troisième produit et ce qu'il ne fait pas
Chaque troisième produit a une mission et une limite. Si tu connais la limite, tu n'achètes pas un quatrième produit par déception.
| Troisième produit | Ce qu'il fait | Ce qu'il ne fait pas |
|---|---|---|
| Masque Super Hydratant | un soin hebdomadaire pour les longueurs sèches, qui tombent ensuite plus souples | remplacer l'après-shampooing les autres jours de lavage |
| Après-shampooing sans rinçage Restore™ | démêlage facile et longueurs souples jusqu'au lavage suivant | protéger de la chaleur, sauf si l'étiquette l'indique |
| The Champ™ | enlève l'aspect brillant des racines entre deux lavages et donne de la prise | nettoyer le cuir chevelu ou remplacer un lavage |
| Crème Sans-Rinçage Peptide Therapy Bond IQ™ | démêlage plus facile et protection contre la casse évitable au coiffage | recoller les fourches, seuls les ciseaux les enlèvent |
| Spray brushing Smoothing Anti-Frizz™ | une surface plus lisse au séchage | définir les boucles |
| Sérum IR Clinical™ | soin cosmétique du cuir chevelu pour une chevelure qui paraît plus fournie | faire pousser de nouveaux cheveux ou trouver une cause |
Tout soin qui laisse un film sur le cheveu peut s'accumuler avec les autres en build-up, un dépôt qui rend le cheveu lourd et terne. Avec trois produits, ce dépôt reste faible. Au bout de quatre semaines, tu sais aussi quel produit a fait la différence. Avec cinq nouveaux flacons dans la salle de bains, impossible de faire la part des choses.
Ce que t'apprennent le premier lavage et les quatre premières semaines
Le premier lavage te dit si les quantités sont justes. Si une fois secs tes cheveux collent en mèches à la racine, il y avait trop peu de shampooing, un rinçage trop court ou de l'après-shampooing sur les racines. Si ton cuir chevelu tiraille, prends-en moins la fois suivante. Si les longueurs pendent sans tenue et paraissent grasses, il y avait trop d'après-shampooing ou de sans-rinçage.
Si la ligne te convient, tu le vois seulement sur quatre semaines, donc avec deux à trois lavages par semaine, après huit à douze utilisations. Ces erreurs se corrigent facilement les premières semaines :
- Après-shampooing jusqu'au cuir chevelu → seulement à partir des oreilles, sur longueurs et pointes.
- Masque en plus de l'après-shampooing à chaque lavage → une fois par semaine à la place de l'après-shampooing.
- La racine est plate dès le soir du lavage et regraisse plus vite → un cran plus léger, par exemple de Renew™ à Advanced Hydration.
- Les longueurs restent rêches après l'après-shampooing → un cran plus riche, ou le masque une fois par semaine.
- Shampooing sec le deuxième, le troisième et le quatrième jour → tenir un jour avec, puis laver.
- Changement après deux lavages → tester quatre semaines, plus tôt seulement si le cuir chevelu démange ou brûle.
Si ton cuir chevelu démange ou brûle après un nouveau produit, arrête-le tout de suite et reviens à ce qu'il supportait avant. Quand il est calme depuis trois jours, réintroduis les nouveaux produits un par un, un par semaine ; la marche à suivre quand ton cuir chevelu démange après un nouveau shampooing dépend du déclencheur.
Ce que tu peux ajouter plus tard à ta routine MONAT
Un quatrième produit ne vaut le coup qu'une fois les trois utilisés pendant quatre semaines. Ajoutes-en toujours un seul et attends une semaine avant le suivant, pour voir à quoi réagissent tes cheveux et ton cuir chevelu.
| Si tu remarques ceci | Ajoute | À quelle fréquence |
|---|---|---|
| Tu sèches, lisses ou boucles tes cheveux plusieurs fois par semaine | un protecteur thermique | avant chaque séchage, après le sans-rinçage |
| Tes cheveux paraissent couverts d'un film et lourds malgré le lavage | le Purifying Vinegar Shampoo | toutes les une à deux semaines à la place d'un lavage normal |
| Ton cuir chevelu tiraille après le lavage | le Traitement rééquilibrant Scalp Comfort™ | au début deux à trois fois par semaine |
| Tes pointes rebiquent, sèches, après le séchage | une à deux gouttes d'huile REJUVENIQE® | après le séchage, seulement sur les pointes |
L'huile ne remplace pas un protecteur thermique, elle vient donc après le séchage et jamais avant. Le shampooing au vinaigre est clarifiant, alors tu ne l'utilises pas sur un cuir chevelu rouge ou qui brûle. Si tu pars de zéro et veux comprendre quelles étapes un soin capillaire demande, indépendamment de toute marque, commence par construire une routine capillaire en trois étapes.
Quand trois produits ne sont pas la bonne routine
Si tu veux définir tes boucles plutôt que les lisser, Smoothing t'emmène dans la mauvaise direction. Pour les ondulations et les boucles, il existe un jour de lavage dédié avec Curl Perfection, axé sur la définition et l'hydratation.
Si tu portes les cheveux courts et veux le moins d'effort possible, un seul produit peut suffire : MONAT Black™ est shampooing et après-shampooing en un. Et si ton cuir chevelu est irrité en ce moment, ne commence pas la nouvelle routine maintenant. Continue à laver avec ce qu'il supportait jusqu'à ce qu'il soit resté calme une semaine.
Questions rapides
Puis-je prendre un shampooing et un après-shampooing de deux lignes différentes ?
Oui, si les deux conviennent à l'épaisseur de ton cheveu. Une racine qui graisse vite avec des longueurs sèches supporte par exemple le Shampooing Revive™ et l'Après-shampooing Advanced Hydration. Deux produits riches sur cheveu fin l'alourdissent en revanche.
Puis-je commencer avec seulement deux produits ?
Oui. Le shampooing et l'après-shampooing sont la base. Ajoute le troisième produit au bout de deux semaines et compte les quatre semaines de test à partir de ce jour, pour voir ce qu'il change sur tes cheveux.
Puis-je continuer à utiliser mon sans-rinçage actuel ?
Oui, tant qu'il a la même mission que le troisième produit de ta ligne. Deux sans-rinçage superposés alourdissent les cheveux et rendent impossible la comparaison après quatre semaines.
À quelle fréquence laver mes cheveux avec cette routine ?
Deux à trois fois par semaine est un bon point de départ. Si ta racine graisse plus vite, lave plus souvent avec moins de shampooing ; l'après-shampooing reste le même à chaque lavage.
Avant de choisir ton premier flacon, l'analyse capillaire gratuite demande l'épaisseur, les longueurs et le cuir chevelu et te propose des produits pour ta routine.