Routine soin visage simple : le matin et le soir
8 min de lecture Soins de la peau Mis à jour le 1 novembre 2026 Par Anna Sophie Schulenburg
Une routine soin visage simple compte quatre étapes le matin et trois le soir : le matin, tu nettoies, tu appliques un sérum si tu veux, tu hydrates et tu termines par la protection solaire ; le soir, tu nettoies, tu utilises un actif si tu veux et tu hydrates. Commence dès aujourd'hui avec un nettoyant, une crème hydratante et une protection solaire, et laisse tout le reste de côté pour l'instant. Au bout d'une semaine, vérifie si la base te convient : si ta peau ne tiraille pas dix minutes après le lavage et ne brille pas plus qu'avant deux heures après la crème, tu continues ainsi.
Pour l'ordre des soins visage, il n'y a qu'une règle. Ce qui est fluide passe en premier, ce qui est riche ensuite, et le matin, la protection solaire se met tout au-dessus.
Ta routine visage matin et soir en un coup d'œil
| Étape | Matin | Soir | Indispensable ? |
|---|---|---|---|
| 1. Nettoyer | eau tiède ou nettoyant de la taille d'un petit pois | nettoyant de la taille d'un petit pois, 30 à 60 secondes | oui, toujours le soir |
| 2. Sérum ou actif | 2 à 3 gouttes de sérum, par exemple à la niacinamide | un produit actif, comme le rétinol ou un acide | non, seulement quand la base est en place |
| 3. Hydrater | d'un petit pois à une noisette pour le visage et le cou | la même crème ou une plus riche | oui |
| 4. Protection solaire | environ deux longueurs de doigt, indice 30 ou plus | inutile | oui, toute l'année |
Si tu n'utilises encore rien, trois produits suffisent : un nettoyant, une crème et une protection solaire. Lotion tonique, essence et contour des yeux sont des ajouts pour plus tard. Ils se glissent entre le nettoyage et la crème, et ta peau est bien soignée sans eux. Le nettoyage lui-même, avec la température de l'eau, la dose et les erreurs classiques, est détaillé dans nettoyer son visage sans irriter.
Les étapes avec quantités et temps de pose
Étape 1 — Nettoyer. Mets une quantité de nettoyant de la taille d'un petit pois dans tes mains humides et masse le visage et le cou du bout des doigts pendant 30 à 60 secondes. Rince à l'eau tiède, car l'eau chaude dissout davantage de sébum et la peau a ensuite plus tendance à tirailler. Tamponne ton visage avec une serviette propre au lieu de frotter. Pour une peau sèche, l'eau tiède suffit le matin. Le soir, le nettoyant est nécessaire, car la protection solaire et le maquillage ne partent pas complètement à l'eau seule. Le mascara waterproof se retire avant, avec un démaquillant pour les yeux sur un coton.
Étape 2 — Sérum ou actif. Deux à trois gouttes de sérum suffisent pour tout le visage. Presse-le avec les paumes sur la peau nettoyée et attends environ une minute qu'il pénètre. Le matin, les sérums hydratants à l'acide hyaluronique ou à la glycérine conviennent bien. Le rétinol va dans la routine du soir, car la lumière le dégrade, tout comme les acides exfoliants tels que l'acide glycolique, qui peuvent rendre la peau plus sensible à la lumière. Avec l'un comme avec l'autre, tu commences deux soirs par semaine. Comme premier actif, la niacinamide, qui convient matin et soir, est un bon choix et s'associe à la plupart des autres produits.
Étape 3 — Hydrater. La crème hydratante s'applique sur la peau encore légèrement humide, une quantité entre un petit pois et une noisette pour le visage et le cou. Répartis-la en cinq points sur le front, le nez, le menton et les joues, puis étale-la du centre vers l'extérieur. Après dix minutes, ta peau doit être douce au toucher. Si elle colle, tu en as mis trop. Si elle tiraille, tu n'en as pas mis assez, ou la crème est trop légère pour ta peau. La peau grasse a besoin de cette étape aussi, avec une crème plus légère : la brillance vient du sébum et ne dit rien de la quantité d'eau que ta peau retient.
Étape 4 — Protection solaire. Le matin, la dernière couche est une protection solaire d'indice 30 ou plus, en hiver aussi et par temps couvert. La protection indiquée ne vaut que si tu en mets assez. Pour le visage et le cou, cela représente environ deux longueurs de doigt de crème, déposées le long de l'index et du majeur. Laisse d'abord pénétrer la crème hydratante deux à trois minutes, sinon la protection solaire glisse pendant l'application. Si tu restes longtemps dehors, renouvelle-la au bout de deux heures environ, et tout de suite après une baignade ou une forte transpiration. Un maquillage avec indice de protection ne suffit pas comme seule protection, car tu n'en appliques presque jamais deux longueurs de doigt.
Le bon ordre des soins visage
Ce que tu appliques en premier est le plus directement en contact avec ta peau. Un sérum fluide se répartit uniformément s'il arrive juste après le nettoyage. Sur une crème épaisse, il glisse moins bien, et une partie reste prise dans la couche de crème. C'est pour cela que l'aqueux passe avant le crémeux, et le crémeux avant l'huileux. La même règle vaut dès qu'il y a du maquillage, et l'ordre des soins et du maquillage montre où se placent protection solaire, correcteur et poudre.
La protection solaire fait exception. Elle se met toujours par-dessus, même si elle est plus fluide que ta crème, parce qu'elle doit protéger sous forme de film uniforme à la surface. Une huile visage vient en dernier le soir : mets deux à trois gouttes dans tes paumes et presse-les sur la crème.
Quel type de peau as-tu ? Adapter ta routine
Les étapes restent les mêmes pour toutes les peaux. Ce qui change, c'est la texture du nettoyant, la quantité de crème et le besoin, ou non, d'un nettoyant le matin. Si tu hésites, le test à l'eau te donne ton type de peau en une heure.
| Ta peau | Comment la reconnaître | Nettoyer | Hydrater |
|---|---|---|---|
| sèche | tiraille après le lavage, petites squames sur les joues ou les ailes du nez | le matin de l'eau seule, le soir un nettoyant crème | une crème plus riche, plutôt une noisette le soir |
| normale | confortable toute la journée, presque pas de brillance | un nettoyant doux matin et soir | une crème légère, la taille d'un petit pois |
| mixte | front et nez brillent à midi, joues calmes | un nettoyant moussant, matin et soir | une crème légère, moins sur le nez que sur les joues |
| grasse | brille partout après deux à trois heures, pores plus visibles | un nettoyant moussant, matin et soir | une crème légère sans huile, la taille d'un petit pois |
| sensible | brûle ou rougit avec les nouveaux produits ou l'eau chaude | un nettoyant crème, eau seulement tiède | une crème avec peu d'ingrédients, teste chaque nouveau produit seul |
Si deux lignes te correspondent, par exemple des joues sèches et un nez qui brille, prends le nettoyant le plus doux et adapte la quantité de crème selon les zones. Pour ce cas-là, il y a le soin zone par zone de la peau mixte.
Si ta peau brûle en ce moment avec presque tous les produits, la barrière cutanée est souvent surmenée. Reviens alors au nettoyant et à la crème, laisse de côté acides et rétinol et renforce ta barrière cutanée avant d'essayer quoi que ce soit de nouveau.
Introduire de nouveaux produits sans brusquer ta peau
Introduis un seul nouveau produit à la fois et attends au moins trois à quatre jours avant le suivant. Si ta peau réagit, tu sais d'où ça vient.
Avant la première utilisation sur le visage, teste un nouveau produit pendant 48 heures sur une petite zone, le long de la mâchoire ou au creux du coude. Si la zone rougit, démange ou brûle, le produit ne va pas sur ton visage. Cela vaut aussi pour les extraits de plantes et les huiles essentielles, car une origine naturelle ne dit rien de la tolérance de ta peau à une substance.
Ensuite, garde la même combinaison pendant quatre semaines avant de juger. C'est à peu près le temps qu'il faut à la couche supérieure de la peau pour se renouveler une fois. Si tu changes au bout de trois jours, tu vois surtout la réaction au changement lui-même.
Erreurs fréquentes dans la routine visage et comment les corriger
| Erreur | Mieux |
|---|---|
| commencer cinq nouveaux produits le même jour | un nouveau produit tous les trois à quatre jours |
| se laver le visage à l'eau chaude | à l'eau tiède, à peu près à la température de la main |
| frotter le visage pour le sécher, puis appliquer la crème | tamponner et appliquer la crème sur la peau encore légèrement humide |
| protection solaire seulement l'été | chaque matin toute l'année, indice 30 ou plus |
| rétinol et acide le même soir | des soirs différents, deux fois par semaine chacun pour commencer |
| gommage à grains tous les jours | une fois par semaine au maximum, à éviter pour une peau sensible |
| deux nettoyants à la suite chaque soir | un seul nettoyant, un double nettoyage seulement après une protection solaire waterproof ou beaucoup de maquillage |
Si malgré une routine simple une rougeur persiste pendant des semaines sans disparaître, ou si tu as des boutons enflammés et douloureux, des nodules sous la peau ou des plaques suintantes, consulte une dermatologue. Il peut s'agir de rosacée, d'une acné à traiter ou d'un eczéma, et seule elle peut le diagnostiquer et le traiter.
Si tu utilises les soins visage MONAT
Deux gammes visage MONAT couvrent les étapes 1 et 3 avec un nettoyant et une crème assortis. Be Gentle™, avec la Crème nettoyante et la Crème hydratante nourrissante, est pensée pour les peaux sèches et sensibles ; avec une zone T qui brille, tu la trouveras sans doute trop riche. Be Balanced™, avec la Mousse nettoyante et l'Hydratant léger, convient aux peaux normales et mixtes ; si ta peau tiraille après la mousse, elle est trop décapante pour toi. Pour l'étape 2, il y a le Sérum éclat à la niacinamide de la gamme Barrier Booster™, qui s'applique avant la crème et ne la remplace pas. Aucune de ces gammes ne comprend de protection solaire pour le visage, tu l'ajoutes donc d'une autre marque. Les autres gammes, dont une pour la peau grasse, et tous les produits à l'unité se trouvent dans l'aperçu des soins visage MONAT, et si tu hésites entre les deux, la comparaison entre Be Gentle™ et Be Balanced™ t'aide à choisir.
Matin (simple)
Routine essentielle
- MOUSSE NETTOYANTE BE BALANCED™
- HYDRATANT LÉGER BE BALANCED™
En option
- MONAT BARRIER BOOSTER™ SÉRUM ÉCLAT À LA NIACINAMIDE
Toujours finir par la protection solaire ; le geste anti-âge le plus efficace. Sérum en option avant la crème.
Soir
Routine essentielle
- CRÈME NETTOYANTE BE GENTLE™
- CRÈME HYDRATANTE NOURRISSANTE BE GENTLE™
En option
- MONAT BARRIER BOOSTER™ SÉRUM ÉCLAT À LA NIACINAMIDE
Retirer la journée et le maquillage à fond mais en douceur. Introduire les actifs un par un.
Tout de suite
Juste après la routine, la peau est propre, agréable et soignée.
Avec un usage régulier
Avec un soin simple et régulier, le teint paraît plus équilibré et mieux soigné au fil de quelques semaines ; la régularité compte plus que les produits pris isolément.
Ce que ça ne fait pas
Une routine de base ne remplace pas un traitement médical et ne guérit pas une affection cutanée ; les résultats visibles demandent du temps et ne peuvent être garantis pour une date précise.
Questions rapides
Ai-je besoin d'une lotion tonique ?
Non. La lotion tonique est une étape intermédiaire facultative après le nettoyage. Utilise-la si elle apporte un actif que tu veux, ou si ta peau est plus confortable avec.
Combien de temps prend une routine soin visage ?
Environ cinq minutes le matin, trois à quatre le soir. La plupart du temps, tu attends que le sérum et la crème pénètrent, et pendant ce temps tu peux te brosser les dents ou te coiffer.
À quel âge commencer une routine soin visage ?
Dès que la peau tiraille, brille ou présente des imperfections après le lavage, donc pour beaucoup à la puberté. Nettoyer, hydrater et protéger du soleil conviennent à tout âge. Une peau jeune n'a besoin ni de rétinol ni d'acides sans raison précise.
Combien de temps se conserve une protection solaire entamée ?
En général 6 à 12 mois après ouverture ; le symbole du pot ouvert sur l'emballage indique le chiffre exact. Si la crème est devenue grumeleuse, s'est séparée ou sent différemment, jette-la.
L'analyse de peau gratuite te demande comment ta peau se sent, ce que tu utilises en ce moment et ce que tu aimerais changer, et avec la conseillère que tu rencontres par ce biais, tu peux passer en revue tes soins visage.