Hydratation de la peau : l'acide hyaluronique suffit-il ?

Pour bien hydrater ta peau, il faut deux choses : un actif comme l'acide hyaluronique ou la glycérine attire l'eau dans la couche supérieure de la peau, et une crème qui contient des lipides l'y retient. Après le nettoyage, applique donc d'abord le soin aqueux sur la peau encore légèrement humide, puis étale par-dessus, dans la minute, une quantité de crème de la taille d'un petit pois. Une heure plus tard, tu vois si le duo fonctionne : tes joues ne tiraillent pas et ton front ne brille pas encore.

Un sérum à l'acide hyaluronique seul suffit rarement, car il protège peu de l'évaporation l'eau qu'il fixe. La richesse de ta crème dépend de ce qui manque le plus à ta peau : de l'eau ou des lipides. Une peau grasse peut aussi être déshydratée.

Ta routine d'hydratation en un coup d'œil

Les textures fluides passent avant les textures épaisses. L'huile et la protection solaire viennent toujours en dernier.

Hydratation et lipides : ce que font les ingrédients

En soin de la peau, l'hydratation désigne l'eau. Les lipides sont les corps gras qui empêchent cette eau de s'évaporer. Une bonne crème associe trois groupes d'ingrédients, et c'est leur combinaison qui rend la peau douce et souple :

Sur la liste INCI, les ingrédients sont classés par quantité, du plus présent au moins présent ; ceux qui sont en très petite quantité peuvent figurer à la fin dans n'importe quel ordre. Le Cetearyl Alcohol est un alcool gras et ne dessèche pas la peau. Si en revanche « Alcohol denat. » figure parmi les premiers ingrédients, une peau sèche peut tirailler ensuite.

Les céramides font aussi partie de la couche protectrice naturelle de la peau. Si ta peau brûle en ce moment avec presque tous les produits, il te faut d'abord moins d'actifs et un nettoyage plus doux pour renforcer ta barrière cutanée, et seulement ensuite davantage d'hydratation.

L'acide hyaluronique suffit-il seul, ou faut-il une crème hydratante par-dessus ?

Pour la plupart des types de peau, une crème s'impose par-dessus. L'acide hyaluronique fixe l'eau dans la couche supérieure, mais n'apporte presque aucun lipide pour freiner l'évaporation. Dans l'air sec du chauffage, une partie de cette eau s'évapore à nouveau, et la peau peut tirailler une demi-heure après un sérum à l'acide hyaluronique seul.

C'est avec une peau grasse et un air humide, donc en été, que tu as le plus de chances de t'en sortir avec l'acide hyaluronique seul. Même alors, le matin, la protection solaire joue le rôle de couche protectrice.

À l'inverse, un sérum à part n'a rien d'obligatoire. Si la glycérine ou le Sodium Hyaluronate figurent en haut de la liste INCI de ta crème, elle remplit les deux rôles en une seule étape.

Tu peux tester la différence sur toi : trois soirs le sérum seul, trois soirs sérum et crème. Si ta peau tiraille le matin après les soirs sans crème, il lui manque la couche protectrice.

Peau sèche ou déshydratée ? L'autotest

La peau sèche est un type de peau : elle manque durablement de lipides. La peau déshydratée est un état passager : elle manque d'eau, et cela peut toucher n'importe quelle peau, même grasse. Les deux demandent des textures différentes :

Si des lignes des deux colonnes te correspondent, ta peau a les deux besoins. Dans ce cas, le sérum aqueux d'abord, puis la crème plus riche par-dessus. L'analyse de peau gratuite commence par le test de l'eau, puis te demande comment est ta peau depuis quelques semaines. Si le maquillage tient mal sur les zones sèches, la préparation du maquillage sur peau sèche aide.

Les plaques rouges qui démangent ou suintent sans se calmer après deux semaines de soins réguliers, et les crevasses qui saignent, sont à montrer à une dermatologue. Il peut s'agir d'un eczéma, et un eczéma demande un traitement qu'une crème hydratante ne remplace pas.

Comment appliquer ta crème hydratante

Pour l'hydratation, ces quatre étapes suffisent, matin et soir. L'exfoliation et le contour des yeux n'arrivent que dans une routine visage complète avec toutes les étapes.

Étape 1 — Nettoyer sans décaper. Le soir, lave ton visage à l'eau tiède avec un nettoyant doux : 30 à 60 secondes suffisent. Le matin, l'eau claire suffit souvent pour une peau sèche. L'eau chaude et les nettoyants très moussants dissolvent en plus les lipides cutanés censés retenir l'eau. Tamponne ensuite ton visage avec la serviette au lieu de frotter, pour qu'il reste légèrement humide.

Étape 2 — Fixer l'eau. Dans la minute, mets 2–3 gouttes de sérum à l'acide hyaluronique ou à la glycérine dans ta paume et presse-le des deux mains sur le front, les joues et le menton. Une essence comme la Skin Revitalizing Essence™ remplit la même étape intermédiaire. Un sérum à la niacinamide ou à un autre actif se place aussi ici, avant la crème.

Étape 3 — Sceller. Attends que le sérum ne paraisse plus mouillé et que la peau soit encore fraîche au toucher, en général 30 secondes. Dépose ensuite une quantité de crème de la taille d'un petit pois en cinq points (front, nez, menton et les deux joues) et étale-la du centre vers l'extérieur. Pour le cou et le décolleté, prends-en autant. Pour une peau normale ou mixte, l'Hydratant léger Be Balanced™ convient ; pour une peau sèche ou sensible, la Crème hydratante nourrissante Be Gentle™. Pour savoir si Be Gentle™ ou Be Balanced™ te convient le mieux, regarde surtout ta zone T : si elle brille à midi, la gamme plus légère est le meilleur point de départ.

Étape 4 — Protéger le matin, compléter le soir. Le matin, après une à deux minutes d'attente, la protection solaire vient en dernière couche, environ deux longueurs de doigt pour le visage et le cou. Le soir, tu peux presser 1–2 gouttes d'huile visage ou une fine couche de vaseline sur les zones très sèches comme les ailes du nez ou les coins de la bouche. L'huile se met après la crème, car sous un film d'huile un sérum aqueux atteint mal la peau.

L'Hydratant Défense Barrière Barrier Booster™ est conçu pour la peau qui brûle après une exfoliation ou dans l'air chauffé. Un test à l'eau le matin te dit laquelle des trois gammes de soins MONAT convient à ton type de peau.

Quelle texture de crème pour quelle peau

En hiver, choisis un cran plus riche, par exemple une crème au lieu d'une lotion, et en été un cran plus léger. Si ta peau brille deux heures après la crème ou que de petits boutons apparaissent, la crème était trop riche ou la quantité trop grande. Si elle tiraille de nouveau au bout d'une heure, elle était trop légère. Ce qui aide encore en hiver contre le froid et l'air du chauffage est dans le soin de la peau en hiver.

Erreurs fréquentes et quoi faire à la place

• Sérum à l'acide hyaluronique sur peau bien essuyée dans l'air chauffé → sur peau humide, avec une crème par-dessus
• Douches longues et chaudes → tièdes et dix minutes maximum
• Se frotter avec la serviette → tamponner et appliquer la crème dans la minute
• Aucune crème sur une peau grasse → un petit pois de gel-crème
• Prendre la crème la plus riche pour une peau déshydratée → sérum léger et lotion
• Mettre l'huile avant le sérum → l'huile en dernière étape le soir
• Une noix de crème → un petit pois, et au besoin une deuxième fine couche sur les zones sèches
• Changer de crème toutes les deux semaines → garder la même quatre semaines, puis juger la texture

Comment savoir si ton hydratation est la bonne

Le premier soir, vérifie la sensation sur ta peau une heure après la crème et le lendemain matin : elle ne doit ni tirailler ni briller de gras. Au bout de deux semaines, regarde-toi dans le miroir l'après-midi et observe si le maquillage se loge encore dans les ridules sous les yeux. Au bout de quatre semaines, décide si la texture reste ou passe un cran plus légère ou plus riche.

Peau sèche (riche)

Routine essentielle

• CRÈME NETTOYANTE BE GENTLE™
• CRÈME HYDRATANTE NOURRISSANTE BE GENTLE™

En option

• MONAT BARRIER BOOSTER™ HYDRATANT DÉFENSE BARRIÈRE

Appliquer la crème sur peau légèrement humide pour mieux retenir l'hydratation.

Normale / mixte (légère)

Routine essentielle

• MOUSSE NETTOYANTE BE BALANCED™
• HYDRATANT LÉGER BE BALANCED™

En option

• MONAT BARRIER BOOSTER™ TONIQUE INFUSÉ AUX CÉRAMIDES

Textures plus légères ; moins de produit sur une zone T brillante.

Questions rapides

Boire plus d'eau, ça aide ?

Très peu, tant que tu bois déjà assez. Des verres en plus changent peu la sensation de tiraillement après le lavage, car la couche supérieure de la peau perd surtout son eau dans l'air, et c'est le soin appliqué de l'extérieur qui agit là-dessus.

La vaseline est-elle mauvaise pour la peau ?

Non. La vaseline freine l'évaporation plus que la plupart des autres ingrédients de soin et convient aux lèvres gercées et aux zones très sèches. Sur une peau à imperfections, elle paraît souvent trop lourde ; là, une fine couche sur les zones sèches suffit.

Puis-je appliquer ma crème hydratante autour des yeux ?

Oui, si elle est sans parfum et ne pique pas à cet endroit. Prends l'équivalent d'un grain de riz, tapote-le avec l'annulaire sur l'os sous l'œil et laisse quelques millimètres avant le ras des cils. La dose de crème contour des yeux et la façon de la tapoter sont dans le guide du soin du contour des yeux.

À quelle fréquence faire un masque hydratant ?

Une fois par semaine en extra suffit. Applique-le après le nettoyage, retire-le après le temps de pose indiqué sur l'emballage, puis mets ta crème comme d'habitude pour que l'eau ne s'évapore pas aussitôt.

Combien de fois par jour dois-je mettre de la crème ?

Deux fois, matin et soir après le nettoyage. Si tes joues tiraillent dans la journée à cause du chauffage, remets une fine couche uniquement à cet endroit.

Une crème de jour avec SPF remplace-t-elle la protection solaire ?

Seulement si tu en mets assez. Pour la protection indiquée, il faut environ deux longueurs de doigt pour le visage et le cou, soit bien plus de crème de jour que ce que tu appliques d'habitude. Une protection solaire à part par-dessus ta crème reste la voie la plus fiable.

---

Ton autotest du tableau, tu peux le reprendre avec la conseillère que tu rencontres grâce à l'analyse de peau gratuite.