Come capire il sottotono: caldo, freddo o neutro?
5 min di lettura Make-up Aggiornato il 1 novembre 2026 Di Anna Sophie Schulenburg
Il tuo sottotono lo capisci alla luce del giorno guardando l'interno del polso: se le vene sembrano verdastre è caldo, se sembrano bluastre è freddo, e se vedi entrambe le cose è neutro. Conferma il risultato oggi stesso con un secondo test, un foglio di carta bianca accanto al viso. Se il sottotono è quello giusto, un illuminante adatto sullo zigomo si fonde con la pelle invece di restarci sopra come una striscia chiara.
Il sottotono è il colore che traspare sotto la superficie della pelle: più dorato e giallognolo, più rosato e bluastro, oppure un misto dei due. È lui a decidere quale illuminante, quale blush e quale colore per le labbra ti stanno bene, indipendentemente da quanto è chiara o scura la tua pelle.
Sottotono e incarnato: due cose diverse
L'incarnato descrive quanto è chiara o scura la tua pelle, da molto chiaro a chiaro, medio e scuro. Cambia con l'abbronzatura, e ad agosto spesso è un tono più scuro che a febbraio. Il sottotono invece resta in gran parte lo stesso, che tu sia abbronzata o no.
Per scegliere un colore ti servono tutti e due. L'incarnato decide quanto devono essere chiari un correttore o un fondotinta, il sottotono verso quale colore devono tendere. Una pelle molto chiara può avere un sottotono caldo, una pelle scura un sottotono freddo. Se guardi solo quanto è chiara una tonalità, rischi di sceglierne una della chiarezza giusta che sulla pelle sembra comunque grigia o arancione.
Come capire il tuo sottotono in quattro passaggi
Passaggio 1 — La luce giusta. Di giorno mettiti vicino a una finestra, senza sole diretto e senza lampade accese. La luce del bagno è spesso giallastra o bluastra e falsa qualsiasi risultato. Struccarti prima aiuta, perché una crema colorata inganna l'occhio.
Passaggio 2 — Il polso. Gira la mano con il palmo verso l'alto e guarda le vene sull'interno del polso. Vene verdastre indicano un sottotono caldo, bluastre o violacee un sottotono freddo. Se non riesci a decidere, anche questo è un risultato: neutro.
Passaggio 3 — Il foglio bianco. Tieni un foglio di carta bianca accanto al viso e guardati allo specchio. Se accanto al foglio la pelle appare giallognola o dorata, tende al caldo. Se appare rosata o bluastra, tende al freddo. Se accanto alla carta sembra semplicemente chiara o scura, tende al neutro.
Passaggio 4 — La controprova sulla mandibola. Traccia sulla linea della mandibola, una accanto all'altra, una striscia di un illuminante o di un rossetto dorato e una di uno rosato. La tonalità che si fonde con la pelle è quella adatta al tuo sottotono. L'altra resta visibile sulla pelle come colore a sé.
Altri indizi se il risultato resta incerto
| Prova | Tende al caldo | Tende al freddo | Tende al neutro |
|---|---|---|---|
| Gioielli | l'oro fa sembrare la pelle più fresca | l'argento fa sembrare la pelle più fresca | ti stanno bene tutti e due allo stesso modo |
| Bianco o bianco panna vicino al collo | il bianco panna sembra più armonioso | il bianco puro sembra più armonioso | vanno bene tutti e due |
| Occhi e capelli al naturale | spesso riflessi dorati o ramati nei capelli | spesso riflessi cenere nei capelli | misti |
| Pelle al sole | tende a dorarsi | tende ad arrossarsi prima di abbronzarsi | reagisce in modo variabile |
Questi indizi sono meno affidabili dei due test qui sopra. La reazione al sole, per esempio, dipende molto da quanto è chiara la tua pelle e meno dal sottotono. Usali come conferma quando polso e foglio indicano la stessa direzione.
Un caso particolare è il sottotono olivastro: accanto al foglio bianco la pelle appare leggermente verde-dorata. Nella scelta dei colori di solito si comporta come un sottotono caldo, solo più smorzato.
Quali colori stanno bene con il tuo sottotono
| Sottotono | Illuminante | Blush | Labbra | Ombretto |
|---|---|---|---|---|
| caldo | dorato, champagne | pesca, corallo, terracotta | pesca, rosso mattone, nude caldo | bronzo, rame, verde oliva |
| freddo | rosato, oro rosa, perlato | bacca, rosé, rosa freddo | bacca, rosa, rosso con base blu, nude rosato | grigio, tortora, prugna |
| neutro | entrambi, meglio tonalità discrete | rosé con una nota pesca | nude medi, rosa antico | tortora, marrone, malva |
| olivastro | dorato, bronzo | pesca tendente al marrone, terracotta | caramello, rosso ruggine | kaki, bronzo, oro |
La tabella è un punto di partenza. Un rosa freddo su una pelle calda non è un errore, se ti piace; si nota solo di più. Come applicare un illuminante della tua tonalità lo spiega la guida su come applicare l'illuminante, e per matita e colore delle labbra quella su come truccare le labbra.
Errori frequenti quando cerchi il tuo sottotono
| Errore | Meglio |
|---|---|
| Capire il sottotono sotto la lampada del bagno | vicino alla finestra, con la luce del giorno |
| Provare i colori sul dorso della mano | sulla linea della mandibola, perché lì la pelle corrisponde a quella del viso |
| Leggere le guance rosse come un sottotono freddo | fare il test sul polso, dove la pelle non è arrossata |
| Scegliere la tonalità d'inverno e tenerla d'estate | adattare la chiarezza all'abbronzatura, la direzione resta la stessa |
| Decidere in base al colore della foto nello shop | provare la tonalità sulla mandibola accanto a una seconda |
Le guance arrossate portano facilmente a un risultato sbagliato. Un rossore è una reazione della pelle e non dice nulla sul suo sottotono. Da dove può venire lo trovi tra le cause dei rossori sul viso.
Se ti trucchi con MONAT
Per il Liquid Highlighter™ MONAT propone due tonalità: Champagne è più dorato e sta bene con un sottotono caldo, Rose Gold è più rosato e sta bene con uno freddo. Con un sottotono neutro di solito ti stanno bene tutte e due, e scegli in base al look. Il Lip Liner™ lo scegli il più vicino possibile al colore naturale delle tue labbra o al tuo gloss. Nel Lip-Plumping Gloss™ una tonalità chiara perdona un'applicazione imprecisa più di una intensa. Quali tonalità ci siano in questo momento nello shop del tuo Paese lo indica la pagina prodotto, e l'intero assortimento è nella panoramica del make-up MONAT.
Domande rapide
Il mio sottotono può cambiare?
Difficilmente. Abbronzatura, rossori e trucco cambiano quanto la pelle appare chiara e rosata, ma il sottotono sotto resta lo stesso.
Con un sottotono caldo non posso portare il rosa?
Sì che puoi. Un rosa con una nota pesca si abbina a un sottotono caldo, un rosa con una nota blu su una pelle calda si nota di più. In entrambi i casi è una questione di gusto.
Come scelgo quanto deve essere chiaro il correttore?
Sulla linea della mandibola, alla luce del giorno. Per le ombre sotto gli occhi mezzo tono più chiaro della tua pelle, per singoli rossori esattamente il tuo incarnato.
Neutro è un sottotono a sé?
Sì. Neutro significa che la componente calda e quella fredda si bilanciano. Di solito ti stanno bene tonalità di entrambe le direzioni, e le più armoniose sono quelle intermedie.
L'analisi gratuita della pelle ti chiede, se vuoi, il tuo sottotono e i tuoi colori preferiti, così la tua consulente può proporti tonalità adatte.